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運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)的放松,血液循環(huán)較差,肌肉也容易痙攣。時(shí)間久了,你的肌肉類型會(huì)改變,肌肉會(huì)變的很僵硬,缺少?gòu)椥?,不論是運(yùn)動(dòng)還是平時(shí),你會(huì)感覺(jué)自己做動(dòng)作很別扭,而且還會(huì)很容易產(chǎn)生疲勞。這時(shí)候就可以用筋膜槍放松啦
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需要筋膜放松的原因在于,人體局部肌肉在受損或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生粘連,這是身體保護(hù)肌肉的方式,也是阻礙肌肉或者筋膜恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制。筋膜槍廠家直銷因此,放松筋膜也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷的一種方式。
這是為什么在NBA直播的畫(huà)面中,經(jīng)常看到球員下場(chǎng)休息中,馬上使用筋膜槍進(jìn)行放松和肌肉保護(hù)。
筋膜是由彈性物質(zhì)類似凝膠一樣的物質(zhì)構(gòu)成,黏性會(huì)消減肌肉之間的摩擦,所以施加振動(dòng)壓力便可以刺激黏性物質(zhì),使黏性減弱之后從而讓筋膜的延展性增加,讓肌肉得到放松。