健身器材跑步機(jī)戶外學(xué)校公園健身路徑扭腰器健身器材雙人肩關(guān)節(jié)康復(fù)器

大一點(diǎn)的孩子會(huì)選擇另類的玩耍方式，比如倒掛在單杠上，或者攀爬在器材上，他們大多沒(méi)有成人保護(hù)。有的喜歡幾個(gè)小伙伴一起比賽，一旦發(fā)生意外，后果不堪設(shè)想。

記者了解到，體育健身器材一般都由社區(qū)進(jìn)行維護(hù)，體育部門(mén)也會(huì)有巡查員進(jìn)行巡查，雖然器材本身較安全，但如此大“材”小用安全隱患很大。記者注意到，安裝健身器材的地方，有的是塑膠場(chǎng)地，有的是沙土地，有的還是水泥地，孩子自我保護(hù)意識(shí)差，爬高爬低很容易摔下來(lái)。

健身器材并非游樂(lè)設(shè)施

記者從區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)中心了解到，吳江目前只有適用于成人的公共健身設(shè)施，并沒(méi)有針對(duì)兒童的健身設(shè)施，無(wú)論是公園、小區(qū)、廣場(chǎng)上的健身器材都有指示牌，明確標(biāo)注器材的功能、方法和警示等相關(guān)內(nèi)容。強(qiáng)利健身路徑試點(diǎn)工程是東營(yíng)市正在實(shí)施的“全民健身場(chǎng)地設(shè)施優(yōu)化工程”，對(duì)健身設(shè)施進(jìn)行的換代提升。這些充滿科技范兒的新健身器材，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率的健康心率柱，能夠語(yǔ)音播報(bào)健身效果；如果打開(kāi)手機(jī)藍(lán)牙功能，還可以將每次的健身數(shù)據(jù)傳輸?shù)阶约菏謾C(jī)上，在數(shù)據(jù)云端形成一份自己的專屬健身報(bào)告。

公園戶外配套健身器材運(yùn)動(dòng)器材生產(chǎn)廠家批發(fā)健身器材雙人肩關(guān)節(jié)康復(fù)器

屈膝仰臥起坐

◆鍛煉腹直肌與髂腰肌。

◆力量較好者雙手可放在耳邊，切忌抱住頸后向上拉，力量較差者可把雙手交叉于胸前，動(dòng)作要慢，避免利用慣性。

圓盤(pán)下拉

◆鍛煉背部肌肉。

◆既能加強(qiáng)肌肉力量，又能提高身體柔韌性，但動(dòng)作不要過(guò)快過(guò)猛。

◆注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用；2.器材安全使用范圍為2m；3、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧；4.禁用該器材做使用方法以外的動(dòng)作；5.運(yùn)動(dòng)者注意單臂不可突然撤力，以免造成傷害。

劃船機(jī)

◆有氧運(yùn)動(dòng)與肌肉耐力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉背肌、臀肌、大腿肌肉。

◆練習(xí)時(shí)注意腰背挺直，不要弓腰，上下肢配合用力，動(dòng)作有節(jié)奏。

蹬腿機(jī)腿推舉

◆主要鍛煉大腿肌肉。

◆注意背要貼緊靠背，身體保持正直，蹬起時(shí)動(dòng)作平穩(wěn)，不能過(guò)猛，注意膝關(guān)節(jié)與腳尖保持相同方向，蹬直腿時(shí)不要完全伸直膝關(guān)節(jié)。

◆注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過(guò)100kg/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位

東莞老年人用健身器材組裝維修健身器材健身器材雙人肩關(guān)節(jié)康復(fù)器

腰背伸展

◆拉伸腰背部。兩腳站穩(wěn)，慢慢向后展體，再慢慢伸直復(fù)原。

◆注意動(dòng)作不要過(guò)快，緩慢有控制地后仰和起身。有心臟病者頭部不要大幅度后仰，頸椎和腰椎病患者也要小心謹(jǐn)慎，否則容易引發(fā)危險(xiǎn)。

◆注意事項(xiàng)：伸展動(dòng)作不得太大，防止肌肉拉傷或失去平衡滑倒。限用人數(shù)：2人

太極旋轉(zhuǎn)

◆主要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與臂部小肌肉群。

◆動(dòng)作不宜過(guò)快，緩慢勻速進(jìn)行。

單杠引體向上

◆主要鍛煉背肌、斜方肌、肱二頭肌。

◆雙手可以正握也可以反握，用力上拉時(shí)身體盡量避免擺動(dòng)，拉到下巴過(guò)橫杠即可，下降身體時(shí)不要過(guò)快。如果力量不足，可以從單杠懸垂開(kāi)始。

◆避免在單杠上進(jìn)行前后大幅悠蕩，或者進(jìn)行單杠回環(huán)這樣沖擊力較大的動(dòng)作，前者容易造成關(guān)節(jié)損傷，

戶外健身器材陽(yáng)江茂名健身路徑批發(fā)健身器材雙人肩關(guān)節(jié)康復(fù)器

強(qiáng)利體育全新推出 ：戶外健身路徑器材（包括坐推訓(xùn)練器、雙人浪板、雙人兒童秋千 、太極輪、肩部活動(dòng)器、轉(zhuǎn)腰器等幾十種健康器材）健康文體娛樂(lè)是廣大人民群眾工作之余的生活延伸，是提高全民身心素質(zhì)的重要途徑。目前我區(qū)各鎮(zhèn)（街道）、開(kāi)發(fā)區(qū)、度假區(qū)等都建有文化體育活動(dòng)中心，文化體育活動(dòng)項(xiàng)目例如乒乓球、羽毛球、健身廣場(chǎng)晨晚練點(diǎn)、籃球場(chǎng)等。為群眾提供了免費(fèi)、方便、實(shí)用的健身活動(dòng)器材和場(chǎng)所。，利用城市現(xiàn)有的公共活動(dòng)場(chǎng)所如公園、小區(qū)、城市綠化地域設(shè)置一些群體健身器械，并輔以活動(dòng)路徑的體育健身集合設(shè)施。