兒童學(xué)游泳安全須知

游泳前、后都要讓孩子補(bǔ)充營養(yǎng)

??游泳前、后家長需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^低而引起休i克。建議游泳前一到兩個小時要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時內(nèi)也蕞好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。若很接近游泳時間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。并且要有一個適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。

??游泳過程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身體末端處呈現(xiàn)紫色，或身體發(fā)冷，代表可能身體熱量不夠、營養(yǎng)不足，此時要立即停止，并吃點(diǎn)東西，如香蕉或純巧克力，都可以補(bǔ)充熱量。

  妙妙天才親子游泳館，讓成長更快樂！7米* 25米兒童泳池，水溫30度-33度，采用24小時水循環(huán)物理凈化，從根本上保證孩子游泳的安全與健康。

親子游泳好處

身心健康

    從出生就開始游泳對于寶貝的健康，發(fā)展都很有幫助，還能激發(fā)起孩子對運(yùn)動的興趣，特別是寶貝的心率和肺功能的鍛煉，還有大腦的發(fā)育及五官（味覺，嗅覺，觸覺視覺和聽覺）的刺激。