插片力量的特點(diǎn)

力健Lifeband Resistance?橡筋阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，?自然的運(yùn)動(dòng)軌跡、超級(jí)舒適感受以及運(yùn)動(dòng)美學(xué)親和的外形，不需要進(jìn)行初始調(diào)節(jié) 易操控 可度量訓(xùn)練進(jìn)展 即用型鍛煉模式。

由于起始阻力較低，即使剛接觸力量訓(xùn)練的新手也能迅速享受到炫系列帶來的成就感，符合生物力學(xué)的設(shè)計(jì)符合人體自然的動(dòng)作路徑，利于鍛煉者完成每一個(gè)動(dòng)作，讓不同身材的用戶均能獲得舒適自如的鍛煉享受。

插片力量器械——力量的概念

力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時(shí)克服大的內(nèi)外阻力的能力。亦是指參與工作的肌

群或一塊肌肉在克服的大內(nèi)外阻力時(shí)，所能動(dòng)員出的全部肌纖維中**數(shù)量的肌纖維發(fā)揮的能力。

力量的表現(xiàn)一般是指在各種姿勢(shì)時(shí)，如站立、坐、臥、仰、蹲等身體姿勢(shì)時(shí)，身體或身體某一部分所克服的大阻力，以重量來衡量，可用測(cè)力計(jì)、杠鈴、拉力器等來測(cè)定。

插片力量有益之處

在一項(xiàng)研究中，女性每周進(jìn)行2次20分鐘的力量鍛煉，10周后她們的確增加了1公斤健康的肌肉，而消耗了3公斤的脂肪。另一項(xiàng)研究證明，這種練習(xí)會(huì)使女性的新陳代謝率增加7%。

力量鍛煉可以延緩衰老

研究表明，不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到較大的肌肉力量，以后每十年dao將會(huì)損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會(huì)更加迅速。隨著年齡的增長(zhǎng)，不僅運(yùn)動(dòng)能力大幅度下降，就連應(yīng)付日常生活都會(huì)困難重重。