遠(yuǎn)離舒適區(qū)，戶外拓展更精彩。銀川團(tuán)建水上拓展課程

遠(yuǎn)離舒適區(qū)，戶外拓展更精彩

　　英勇的一躍

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　　高空單杠是咱們小組參與的個項(xiàng)目，應(yīng)戰(zhàn)之前，咱們在平地上觀摩了良久。我有些不解，為什么會有很多人，去抓背上的吊繩，理論上來看，一個基本上無效的動作。我以旁觀者的角度，看到了參與者可以優(yōu)化的當(dāng)?shù)?，將正確的做法熟記于心?？傻茸约喝?yīng)戰(zhàn)的時候，發(fā)現(xiàn)居然也在下意識的抓安全繩。直到那一刻，我才理解，在高空中，那是僅有可以抓到的一點(diǎn)點(diǎn)安全感，如救命稻草般。高空時間，對歷練者來說，是命懸一線。

　　當(dāng)遠(yuǎn)離了舒適區(qū)，生命的天性會劫持理性思想，而這正是應(yīng)戰(zhàn)的時間，此時，唯有覺悟才是破冰利器。很遺憾，讓教練喊了二遍“123，跳”，才完成應(yīng)戰(zhàn)。當(dāng)時，看著懸在半空中的單杠，總覺得它很遠(yuǎn)，前的小目標(biāo)沒有十足的掌握。教練的第二遍敦促，才使得自己心一橫眼一閉，腿蹬出去。情理之中，捉住空中的單杠，對于當(dāng)時的自己，還是因?yàn)樽阶《X得驚喜。心境的小精靈，在起落回轉(zhuǎn)，在興奮的跳舞。

　　在高空之下，一遍遍的觀摩，在聽在學(xué)那么多道理，高空的猶豫，印證空有一番理論是過欠好這一生的。都說，旁觀者清，當(dāng)局者迷。其實(shí)，旁觀者沒有那么多的感同身受，領(lǐng)會不到當(dāng)局者的心境和體驗(yàn)，要想收獲更大，還需躬身入局。

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防曬產(chǎn)品是不可或缺的了

 2 防曬產(chǎn)品是不可或缺的了，太陽帽，防曬服，濕純棉毛巾，純凈水，是在帶幾罐正氣水，風(fēng)油精等防暑用品。

3 室外團(tuán)建活動大量出汗，因此 多飲水是重要，但飲水切記一飲而盡 健身運(yùn)動中或運(yùn)動后很多飲水會給血夜呼吸系統(tǒng)、消化道和提升一定壓力，導(dǎo)致更大的疲憊感 因此 大家的飲水方法應(yīng)該是少量多餐。 

4 室外團(tuán)建活動精力耗費(fèi)大，剛一主題活動完就立刻躺下休息，這是一個不正確的方法 在運(yùn)動過度，大家盡可能用心去感受再次漸漸地走動，給身體一個緩存的銜接時間 

5 天氣熱，運(yùn)動量大，應(yīng)對中央空調(diào)一直歡呼雀躍的，可是切記剛健身運(yùn)動完 大量出汗時不必直沖著中央空調(diào)吹，等身體溫度降下去后，在吹空調(diào) 戶外拓展訓(xùn)練初衷 無論大家工作中的路面上有多少結(jié)，要是大家能團(tuán)結(jié)一心、齊心合力，一切艱難也阻攔不上大家的前行。

十個趣味的戶外拓展項(xiàng)目，寧夏水上拓展水上拓展課程

十個趣味的戶外拓展項(xiàng)目

【水上項(xiàng)目】：扎筏泅渡、風(fēng)雨同舟、車胎滔滔、龍舟比賽、猛龍過江、海上相守、搶灘登陸、無舟求渡這些。

【別的項(xiàng)目】：郊外步行，越野車、野餐、露宿、篝火狂歡、真人版CS、訓(xùn)練這些。十個趣味的戶外拓展項(xiàng)目，打造出高團(tuán)隊(duì)的凝聚力的團(tuán)隊(duì) 戶外拓展是一種不同于一般聚會與度假旅游的全新升級的體驗(yàn)型戶外活動游戲。根據(jù)戶外拓展訓(xùn)煉，參訓(xùn)者對本身潛力的了解、克服困難的恒心，及其與人相處、團(tuán)隊(duì)的結(jié)合各層面都是會有明顯的提升。那麼，拓展培訓(xùn)有什么項(xiàng)目呢，下邊正鷹文化傳媒策劃活動企業(yè)就給大伙說說經(jīng)典的10種戶外拓展訓(xùn)煉項(xiàng)目。