鹽蒸后應(yīng)該注意哪些事項呢？今天跟大家分享一下：

   1、鹽蒸后應(yīng)繼續(xù)補充水分

前10分鐘喝3杯弱堿性水（一次性紙杯），先補充大量水份。之后喝6-8杯水，小口小口慢慢喝。鹽蒸時喝水能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。

2、鹽蒸過后，更科學(xué)的方式是不擦掉身體上的汗水

鹽蒸后所出的汗水與運動后所出的汗水不同，鹽蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，無味不粘稠，不僅對皮膚有保護作用，還具有美容的效果。所以鹽蒸完不要急著擦去身體上的汗液，讓其慢慢被皮膚吸收，可以讓皮膚更加光滑細致。如果覺得不舒服，也是可以擦掉的喔！

3、鹽蒸后應(yīng)休息一段時間

鹽蒸過后應(yīng)該休息一段時間，大約為二十分鐘至半個小時，待身上的汗干透，毛孔自行關(guān)閉。愛美的女士，可以敷一片面膜。

4、鹽蒸后6個小時內(nèi)不適合馬上洗澡

鹽蒸后全身毛孔處于開放狀態(tài)，這時候洗澡會使寒濕之氣進入體內(nèi)，這樣不但起不到健康養(yǎng)生的作用，還會讓身體的問題更加嚴重。所以我們平時在運動過后也不宜立刻洗澡！

      汗蒸房內(nèi)是模擬天然溫度使人體出汗的過程，一般汗蒸房內(nèi)溫度為42°左右，人赤腳走在汗蒸房里面，能夠及時快速的解決腳寒腿冷的癥狀。常言道“熱從頭生,寒從足入”，只有解決了腳部的寒氣才能夠更好的防止體寒帶來的各種亞健康癥狀。

       汗蒸具有一排一補的功效，汗蒸的溫度可以及時排除體內(nèi)的寒氣，由內(nèi)到外讓身子暖起來，同時蒸房內(nèi)釋放的微電流生物波可以與人體靜電產(chǎn)生共振，促進身體的排污排毒功效，并幫助血管恢復(fù)彈性，打通身體經(jīng)絡(luò)，從而起到排出濕毒的作用。

     志弘暖通，采用納米技術(shù)物理的天然療法，達到凈化人體內(nèi)環(huán)境，遠離亞健康的作用，讓我們能夠通過舒適的方式，達到更好的養(yǎng)生效果，是我們每個人養(yǎng)生的選擇。

春天已經(jīng)來了，萬物都開始蠢蠢欲動了，你準備好汗蒸養(yǎng)生了嗎？

     春季不去汗蒸就太虧了，尤其是女性朋友，春意盎然，意氣風發(fā)，這就是春天的氣息。在這樣的季節(jié)里，去汗蒸成為一件很愜意的事情。 “一年之計在于春”，春季萬物復(fù)蘇，陽氣上升，天氣開始升溫，植物開始萌芽，一切都活了。

     春天處于一個上升外泄的狀態(tài)，我們身體從內(nèi)到外加速循環(huán)起來，體內(nèi)的垃圾排泄加快，這時候適當?shù)暮拐?，能夠輔助人體機能的運轉(zhuǎn)，減輕人體自身壓力。汗蒸能夠促進血液循環(huán)，排泄系統(tǒng)順暢，這些都可以在無形中為身體減壓。

    

    春季汗蒸顯著的功效就是，通過蒸房內(nèi)42°的溫度能夠消耗身體多余脂肪，促進脂肪的分解，并通過汗液排除體外，體內(nèi)、血管內(nèi)的脂肪少了，氣血自然流暢，人的氣色自然也會好。所以說汗蒸減肥是有科學(xué)依據(jù)的。

汗蒸房的作用：

凈化血液

　　遠紅外線促進血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高；負離子能減少血小板凝集度，使血液粘稠度降低使血管壁變滑，血管恢復(fù)彈性。

增強人體抵抗力

　　汗蒸房材料的核心原料電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體抵抗力。

消除自由基的侵害

　　在負離子的作用下，人體細胞被活化，體內(nèi)保持弱堿性，各種消滅自由基酶被激活，能有效消減自由基，增強整體抵抗力，減緩衰老，并達到美肌之效果。