【廣告】
麻辣香鍋鴨舌的做法:
主料:鴨舌500克。
輔料:洋蔥絲200克,干紅椒椒段25克。
調(diào)料:茶油60克,精鹽3克,味精5克,生抽5克,蠔油10克,豆瓣醬10克,永豐辣醬10克,料酒25克,紫15克,整干椒15克,姜5克,五香油15克。
五香油:鍋中放入油,將花椒、干辣椒、香料包1包放入,用小火加熱,直到把香料炸成棕黃色,撈出香料不要,油待用。
做法:將鴨舌洗凈、姜切成指甲片,香蔥切段,紫切碎,整干椒切段、鴨舌加料酒入開水中煮一分鐘。凈鍋置旺火上,放入茶油,五香油燒至六成熱時(shí),下鴨舌煸炒至皮起泡,再放入姜片、干椒段、豆瓣醬、永豐辣醬略炒,烹入料酒,炒干水分,加入精鹽、味精、倒入少許鮮湯,收干湯汁,淋五香油,盛入墊有洋蔥絲的鍋內(nèi),撒上香蔥段即可??刹灰】催@簡單的鴨舌,它不僅香嫩軟彈,還具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的能量,蛋白質(zhì),鈣,維生素E,鈉,核黃素等。
宮保鴨舌
主料: 鴨舌 350克
輔料: 花生仁(生) 50克 辣椒(紅、尖、干) 50克
調(diào)料: 花椒 3克 姜 5克 大蒜 5克 大蔥 10克 白砂糖2克 鹽 4克 味精2克 醋 15克 植物油100克 香油 2克 各適量
做法:鮮鴨舌洗凈,鹵熟備用.花生米用熱油酥好備用.鍋中放植物油燒熱,將鴨舌過油撈出.蔥姜蒜洗凈,分別切片、末備用.鍋內(nèi)留少許熱油,放入花椒粒、姜末、蒜末、蔥片炒香.再倒入鴨舌翻炒,調(diào)入白糖、鹽、味精醋、香油炒勻.起鍋時(shí)加入酥脆好的花生米即可。營養(yǎng)成分:鴨舌富含蛋白質(zhì)、B族維生素和磷、鐵、硒等微量元素,經(jīng)常食用可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的,還能提高寶寶機(jī)體的抵抗力、。
椒鹽鴨舌
主料:鴨舌300克
輔料:辣椒(青,尖)15克,辣椒(紅,尖)15克
調(diào)料:椒鹽15克,大蔥10克,花生油60克
做法:鴨舌解凍,洗凈瀝干. 再加入少量料酒、姜汁、淀粉腌一下. 將腌透的鴨舌加入糯米粉拌勻(薄薄一層即可)隨即將腌鴨舌放入大熱油內(nèi)炸至金黃酥脆,撈起瀝干油. 另燒熱一湯匙油,爆香大蔥及青紅椒. 再將鴨舌回鍋,放調(diào)味料及花椒鹽,快手炒勻,即可。
金蟬,又名知了猴、知了龜,素有唐僧肉的美譽(yù)。之所以叫唐僧肉,除了其營養(yǎng)價(jià)值之外更有深厚的文化韻味深在其中。由于金蟬的營養(yǎng)價(jià)值高和風(fēng)格獨(dú)特的良好口感,以及對人體發(fā)揮的多種滋補(bǔ)功能,民間早有把吃金蟬子比喻成可以讓人長生不老的“唐僧肉”。
油炸金蟬的做法:
1.把罐頭裝的金蟬倒入一個(gè)盆中,不要罐頭里的水,換成清水泡半天,中間可以換幾次水。(因?yàn)楣揞^裝的非常咸,有清水泡一上讓它釋放一下鹽份)
2.從清水中撈出,用廚房紙吸干水分
3.鍋里放油,油五、六成熱的時(shí)候放入金蟬,當(dāng)金蟬飄上來變成金黃色時(shí)即可撈出
4.吃的時(shí)候撒些熟的白芝麻即可