月嫂告訴你：前奶、后奶，哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

   很多人說(shuō)，產(chǎn)婦剛擠出的初乳臟，不能給寶寶喝；也有人說(shuō)，媽媽的前奶顏色太清淡了，寶寶吃不飽；還有人說(shuō)寶寶6個(gè)月后，奶水沒營(yíng)養(yǎng)了，不該繼續(xù)喂奶。那么，究竟各個(gè)時(shí)期的質(zhì)量如何，什么時(shí)期的奶水才是有營(yíng)養(yǎng)呢 今天我們就來(lái)看看幾種的區(qū)別？

1 初乳、成熟乳

按照產(chǎn)后時(shí)間的不同，有人將分為了初乳、過(guò)渡乳、成熟乳和晚乳。

其中，初乳和成熟乳為重要。

所謂初乳，是指產(chǎn)后頭幾天內(nèi)的，質(zhì)稠而帶黃色，其所含脂肪較少，而球蛋白、、微量元素、鈣磷、白細(xì)胞等物質(zhì)都比較多，比其他時(shí)間的抗病能力更強(qiáng)，對(duì)新生兒發(fā)育和抗十分重要。

因此，我們強(qiáng)調(diào)“早開奶”，也就是越早喂奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息后，小時(shí)內(nèi)就可以開始給孩子喂奶了。成熟乳是產(chǎn)后第7天至第9個(gè)月分泌的，此時(shí)各種成分比較固定，其中蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。

初乳和成熟乳之間的叫過(guò)渡乳，這一時(shí)期很短，但此階段含脂肪，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少。

9個(gè)月之后的就是晚乳了，晚乳中各種成分含量均有下降，分泌量減少。盡管如此，只要母親體內(nèi)還有，就建議堅(jiān)持一直喂到2歲，甚至更久。但要注意，為保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)及時(shí)添加輔食。

2 前奶、后奶

每次喂奶時(shí)，根據(jù)分泌的先后，還有前奶和后奶之分。

先吸出來(lái)的奶叫“前奶”，雖然看上去比較稀薄，卻富含水分、蛋白質(zhì)，這也讓純喂養(yǎng)的寶寶，在出生后4個(gè)月內(nèi)一般不需要額外補(bǔ)充水?！扒澳獭币院蟮?，變成了白色，比較濃稠，這便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素，能提供許多熱量，保證孩子吃后不會(huì)經(jīng)常餓。

因此，哺乳時(shí)切不可將開始的擠掉，也不可喂一會(huì)兒這一側(cè)又換另一側(cè)，應(yīng)讓嬰兒盡量吃空一側(cè)再換，這樣才可保證孩子攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。

如果只吃前奶，孩子會(huì)比較瘦??；只吃后奶，又會(huì)缺少水分和蛋白質(zhì)。

孕婦缺血吃什么補(bǔ)-山東大嫂推薦

孕婦補(bǔ)鐵很重要

　　孕婦多患，因此既又不鐵的食物當(dāng)然是!搭配紅棗及紅糖少許經(jīng)常煮食，可體虛，同時(shí)有效補(bǔ)充孕婦體力。可涼血止血，，;紅棗養(yǎng)血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對(duì)孕婦的很有效。

　　另外紅豆含有較豐富的鐵質(zhì)，孕婦常食用，不僅起到防治，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力，加強(qiáng)分泌的功效。

　　孕婦吃什么?從動(dòng)物身上尋求解決之道

　　動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉，在這里小編推薦豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？刹捎脽踔蠓绞街瞥刹穗?，讓孕婦食用。但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購(gòu)買熟食。豬血有“液態(tài)肉”之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達(dá)45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其鐵吸收率可高達(dá)到22%以上，因此孕婦吃什么好，豬血是不錯(cuò)的選擇。但是大家要注意豬血不宜過(guò)量食用，一周兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜!

　　孕婦不可忽視水果

　　孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果本身含鐵量并不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)食物中鐵的吸收。

　　含鐵豐富的食物：動(dòng)物的、血制品、瘦肉、紅肉類、紅豆、、芝麻醬

　　所以我們建議還是以動(dòng)物來(lái)源的血食補(bǔ)為主。盡管動(dòng)物的含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因?yàn)槔锩婧^(guò)多的維生素A和膽固醇。

　　我們建議從孕前開始補(bǔ)。山東大嫂職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校育嬰師建議，從懷孕12周開始常規(guī)補(bǔ)鐵每天30毫克。這個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)，孕前就該食補(bǔ)或食補(bǔ)同時(shí)配合(選擇哪一種方法視程度而定)。我建議她從查出懷孕就開始補(bǔ)，在食補(bǔ)的同時(shí)，還可以協(xié)同。而且一定要注意查明是不是單純。有的人治了半天，效果不好。

找育嬰師的適合時(shí)間

寶寶多大需要找育嬰師

育嬰師是用現(xiàn)代教育觀念和科學(xué)方法對(duì)0-3歲嬰兒進(jìn)行生活照料、護(hù)理和教育的專業(yè)人員。

在寶寶出生0個(gè)月就可以找育嬰師了，因?yàn)橛杏龐霂煹闹笇?dǎo)，寶寶的成長(zhǎng)環(huán)境會(huì)更健康，比如媽媽的胎教很重要，什么能吃，什么不能吃，什么能說(shuō)，什么不能說(shuō)，什么能做，什么不能做，都是育嬰師的服務(wù)范圍，要讓孩子能夠贏在起跑線上，就是找一個(gè)專業(yè)的育嬰師來(lái)培養(yǎng)寶寶的各個(gè)方面的才能。