其實(shí)豆?jié){不是所有人都可以喝的：

豆?jié){，我們現(xiàn)代人都喜歡進(jìn)行食用，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，容易被吸收，但是并不是所有人都是可以喝的：

1.急性wei炎和慢性淺表性胃yan患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2.豆類(lèi)中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成jie石，會(huì)加重腎jie石的癥狀，所以腎jie石患者也不宜食用。

所以來(lái)說(shuō)并不是所有人都可以進(jìn)行食用我們的豆?jié){的，東旭糧油祝您身體健康。

詳細(xì)介紹一下我們豆?jié){的優(yōu)勢(shì)：

豆?jié){是中國(guó)人民喜愛(ài)的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。四類(lèi)人不適合拿五谷雜糧當(dāng)主食：4歲以下的兒童這一年齡段的孩子正處于旺盛的生長(zhǎng)發(fā)育期，需要吸收大量的營(yíng)養(yǎng)素，甚至對(duì)脂肪也是很需要的，但同時(shí)，他們的胃腸道功能還比較弱。

對(duì)于我們豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)所進(jìn)行詳細(xì)介紹：

豆?jié){是我國(guó)的傳統(tǒng)飲品，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，容易被吸收，因此被人們廣泛的習(xí)慣，現(xiàn)在我們說(shuō)一下豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)情況吧：

其實(shí)多喝豆?jié){可以做到強(qiáng)身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵（鐵食品）2.5克、鈣（鈣食品）2.5克以及維生素（維生素食品）、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。

我們?cè)谑秤枚節(jié){的時(shí)候也是需要注意：

我們現(xiàn)在經(jīng)常喝的豆?jié){起源于中國(guó)，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候也是需要注意一些問(wèn)題的：

1.我們?cè)诤榷節(jié){的是時(shí)候，不能跟藥進(jìn)行食用，有些藥會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分。

2.并且在飲用豆?jié){的時(shí)候不能空腹，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類(lèi)食品。