華東水果批發(fā)市場(chǎng)是江蘇省發(fā)改委立項(xiàng)項(xiàng)目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個(gè)專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場(chǎng)。

市場(chǎng)坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

       我們都知道水果中含有豐富的維生素、微量元素等等營養(yǎng)素，經(jīng)常食用不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)素，還能夠幫助美容養(yǎng)顏。助消化之余能消暑解渴、潤i肺止i咳，對(duì)感i冒咳痰、便i秘、慢氣管炎有幫助。然而不少人都存在這樣選擇困難癥，不知道是要飯前吃水果還是飯后吃水果。

       其實(shí)對(duì)于飯前吃水果好和飯后吃水果好都是有一定道理的，一般只要腸胃沒有不適感，不管是飯前吃還是飯后吃都是沒有問題的。這個(gè)一般按照自己的飲食習(xí)慣來就可以了。不過該注意的點(diǎn)一定要多加注意。

一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，脾胃虛寒型的慢性i腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含i多果糖、有機(jī)酸、 果膠、微量元素。然而不少人都存在這樣選擇困難癥，不知道是要飯前吃水果還是飯后吃水果。果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出；微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血i壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性i功能下降?？蓷l理腸胃：纖 維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用。蘋果皮 數(shù)片姜 煮水：可止嘔吐?？蓽p梨之寒，強(qiáng)化 潤i肺潤胃。秋季潤i肺糖水：蘋果/梨數(shù)個(gè) 1兩百合 石i斛15克 南北杏9克木瓜---萬壽果味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。所含酵素近似人i體生 長素，多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。助消化之余能消暑解渴、潤i肺止i咳，對(duì)感i冒咳痰、便i秘、慢氣管炎有幫助。

市場(chǎng)坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果

減緩衰老：水果除了含有我們已知的營養(yǎng)素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)解i毒酶的活性，改善激i素

代謝，具有抗i菌抗病毒的能力，并且發(fā)揮著延緩衰老的作用。如：獼猴桃。它富含維生素A,C,E以及人體必需的微量元素等營養(yǎng)成分，尤其是它所含的氨基酸，能幫助人體制造激i素，減緩衰老。

多吃水果有什么好處？

水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等，這些微量的元素的補(bǔ)充，可以讓人的身體更加的健康，堅(jiān)持食用可以預(yù)防人體內(nèi)微量元素的流失。所以大家應(yīng)適當(dāng)食用。

水果還是好的良藥，早晨空腹吃一個(gè)蘋果，可以有效的防止便i秘。而且如果每天堅(jiān)持飯前吃一個(gè)蘋果也可以起的到減肥的功效。不僅是蘋果，香蕉也是很好的減肥治i療便i秘的良藥。