音樂調(diào)試

音樂調(diào)試：包含情緒音樂、個(gè)性音樂、自由欣賞三個(gè)模塊、每個(gè)模塊按不同的標(biāo)準(zhǔn)提供了一些可以緩解壓力、放松精神的音樂。

1、情緒音樂：音樂能影響人的情緒，節(jié)奏明快的音樂能使人精神煥發(fā)，消除疲勞；旋律優(yōu)美的音樂能安定情緒，增加注意力，增強(qiáng)生活情l趣。

2、個(gè)性音樂：不同個(gè)性的人適合聆聽不同類型的音樂進(jìn)行放松

3、自由欣賞：5首能夠舒緩情緒的音樂。

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心理閱覽室

廣西銘心心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)有限公司簡(jiǎn)稱銘心心理' ,我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動(dòng)宣泄儀、心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、團(tuán)體活動(dòng)包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關(guān)服務(wù)。

心理閱覽室中可以集中配置有關(guān)心理方面的報(bào)刊、雜志，同時(shí)放置有關(guān)幫助和提高心理素質(zhì)及個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展方面的書籍，讓來訪者選擇自己所需要的資料，從而得到幫助和啟示。也可以為心理咨詢師提供有關(guān)心理教育、心理保健方面的圖書資料。

校園心理咨詢室設(shè)備要準(zhǔn)備哪些？

學(xué)校心理咨詢室選址的一般要求：安靜隔音、明亮舒適、便于來訪，但出入不明顯。

   心理宣泄室是一個(gè)可以在合理范圍內(nèi)宣泄情緒的場(chǎng)所。在這里，人們可以通過身體強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的方式，將內(nèi)心壓抑的郁悶、煩躁、憤怒等不愉快的情緒情感進(jìn)行宣泄，達(dá)到心理調(diào)適的目的。通過建立受保護(hù)的整體宣泄室，可以明顯提升心理壓力釋放的安全性，可靠性和有效性。從而為進(jìn)一步的心理疏導(dǎo)創(chuàng)造良好氛圍。但是如果不經(jīng)過有效的訓(xùn)練，個(gè)體在處于緊張狀態(tài)時(shí)很難將自己調(diào)整到放松狀態(tài)。

   理咨詢室設(shè)備要選在便于來訪但出入不明顯的地方。位置如果離學(xué)校太遠(yuǎn)，就會(huì)產(chǎn)生距離和阻隔，這種阻隔不僅是空間上的，而且也是心理上的，這會(huì)增加來訪學(xué)生的壓力。特別對(duì)于青少年學(xué)生來說，他們對(duì)心理咨詢輔導(dǎo)的認(rèn)識(shí)還不深，對(duì)他人的看法非常敏感，害怕別人的議論和誤解，因此，不太愿意讓教師、同學(xué)看到自己出入心理咨詢室。設(shè)備配置：辦公桌椅、沙發(fā)、茶幾、文件柜、檔案書柜、書架、雜志架、電腦、打印機(jī)、電話、心理掛圖、心理咨詢師工作制度掛圖、心理咨詢室來訪者須知掛圖、心理學(xué)書籍、參考書、報(bào)紙雜志、來訪者登記表格等。

   平常有情緒大幅度波動(dòng)時(shí)，我們常常會(huì)有大喊大叫、摔枕頭、捶沙發(fā)等別人眼中不優(yōu)雅、不理智的行為出現(xiàn)，殊不知，這些不太“合適”的行為其實(shí)都有助于發(fā)泄負(fù)l面情緒。但是，在不可控的環(huán)境下，這些發(fā)泄方式具有一定的破壞性，所以要注意時(shí)間、地點(diǎn)、方式、方法，以不影響別人，不傷害自己為基本原則。因此，理咨詢室設(shè)備心理宣泄室的建設(shè)和心理宣泄設(shè)備的使用就顯得格外重要且必要了。3)活動(dòng)室應(yīng)當(dāng)保證光線充足，環(huán)境舒適溫馨，使人情緒穩(wěn)定、放松。

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