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筋膜放松槍信賴推薦

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發(fā)布時(shí)間:2020-07-26 04:42  






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泡沫軸與筋膜槍放松效果不同

由于作用的原理不一樣,所以放松的效果也是有區(qū)別的,一般推薦的訓(xùn)練前可以使用快頻率的筋膜槍,訓(xùn)練后使用泡沫軸和筋膜槍再做適當(dāng)?shù)臓坷?span style="text-indent:2em;">


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鑫顧與您分享健身的好處

不可否認(rèn),筋膜的放松確實(shí)能解決軟組織引起的疼痛,能夠有效的改善柔韌性,那么筋膜槍的使用還要考慮到整體性和局部。西方講筋膜鏈,中醫(yī)講經(jīng)絡(luò),其實(shí)很大程度上都是從整體觀出發(fā)的,中醫(yī)講頭i痛醫(yī)腳就是這個(gè)道理,這個(gè)無(wú)異議。

必須通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度,讓上述問(wèn)題得到解決和緩解。配合訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)伸展,訓(xùn)練后靜態(tài)伸展,使肌肉和關(guān)節(jié)更加的好看和安全。相比于我們?nèi)粘J褂门菽S放松,筋膜槍對(duì)于肌肉和筋膜的放松更加深層和精準(zhǔn)。

鑫顧與您分享筋膜槍的作用

筋膜如同包覆細(xì)胞的毛衣一般,牽動(dòng)著整個(gè)身體。筋膜發(fā)生「沾黏」,會(huì)導(dǎo)致血液不順或神經(jīng)疼痛,影響細(xì)胞活性、代謝循環(huán)與器i官運(yùn)作。筋膜放松槍借助筋膜槍將連綿的震動(dòng)推送到人體之中,激蕩起層疊的波潮,有助于松解筋膜、改善「沾黏」,解放身體的各種束縛




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