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縮陰凝膠是什么？

縮陰凝膠是一種用于陰i道養(yǎng)護(hù)的外用凝膠制劑。

縮陰凝膠的作用和功效。

其主要作用和功效是幫助女性解決陰i道松弛，以及陰i道松弛所帶來(lái)的陰風(fēng)、漏尿、陰 i道異味等婦科問(wèn)題。

在使用縮陰液產(chǎn)品時(shí)要注意，畢竟正確的使用方法能提高緊致的速度。

在使用過(guò)程中一定要堅(jiān)持，

用時(shí)雖不影響同i房，但不能太頻繁，太激烈。

在使用過(guò)程中盡量少吃辛辣食品，以免上火。

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衛(wèi)生方面

私人場(chǎng)所的衛(wèi)生很重要。若忽略了陰i道衛(wèi)生，極易出現(xiàn)反復(fù)炎i癥，特別是一些陰i道松弛的女性，本身松弛的陰i道容易進(jìn)入細(xì)菌，若再忽略陰i道衛(wèi)生，極易出現(xiàn)反復(fù)炎i癥，所以無(wú)論是平時(shí)，還是使用露卡菲婭這些私護(hù)產(chǎn)品時(shí)，都要用溫水清洗一下外i陰，平時(shí)穿著也要注意透氣，還要避免久坐。

在縮陰術(shù)中，提肛運(yùn)動(dòng)是一種較為普遍的鍛煉方式。今日小編為您介紹一下提肛運(yùn)動(dòng)的正確做法，只要能正確地進(jìn)行鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能讓您越來(lái)越緊！

提肛動(dòng)作提示

注意鍛煉的時(shí)間和頻率。

每天提肛運(yùn)動(dòng)1~2次，每次30下，每次5分鐘。再堅(jiān)持以下時(shí)間提肛效果會(huì)更好。晚上睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后接著提肛16次；做體力勞動(dòng)時(shí)，還要注意提肛；性i生活后也應(yīng)提肛16次。

嚴(yán)重松弛與縮陰產(chǎn)品的配合

盡管都是陰i道的放松，但放松的程度卻有輕重之分。假如是嚴(yán)重的肛i 門(mén)松弛問(wèn)題只靠肛i門(mén)運(yùn)動(dòng)作用有限，如果太過(guò)依賴反而會(huì)貽誤縮陰的zui佳時(shí)機(jī)，所以才需要專業(yè)縮陰產(chǎn)品的幫助。

聯(lián)合陰i道松弛癥結(jié)可以發(fā)現(xiàn)，如果想要收縮陰緊致，就需要刺激老化的陰i道細(xì)胞，修復(fù)受損陰i道彈性纖維。由于陰i道的彈性被“彈性纖維”所決定。而陰i道松弛癥患者的“彈性纖維”斷裂，使陰i道彈性纖維網(wǎng)破i裂，是引起陰i道松弛的zui主要原因。

縮陰產(chǎn)品價(jià)格分析

縮陰產(chǎn)品種類繁多，價(jià)格也有一定差別，低幾塊錢，高幾百塊錢，可以說(shuō)價(jià)格落差很大，高的不等于效果好，低的也不等于物美價(jià)廉。若不選擇縮陰產(chǎn)品，單憑產(chǎn)品的價(jià)格來(lái)判斷效果是不現(xiàn)實(shí)的。

你們知道縮陰產(chǎn)品的價(jià)格是多少嗎？其先決條件是選用一種確定安全有效的縮陰產(chǎn)品。產(chǎn)品只有選對(duì)了，確定了多少錢，這樣?jì)D女才能根據(jù)自己的需要，按需購(gòu)買。

私人護(hù)理液如何清洗

清洗次數(shù)：每天zui多1次，每周清洗三次為zui佳。

清潔方法：淋浴時(shí)zui好用溫水沖洗，如無(wú)淋浴條件，可用盆代替，但要專為盆而設(shè)。

第三，清潔的次序：先洗手，再往后洗外i陰，再洗大、小陰i唇，zui后洗肛i門(mén)周圍及肛i門(mén)。

4.清潔液：可使用保健洗液醫(yī)i療洗液須由醫(yī)生開(kāi)出處i方去污、消毒。

分娩康復(fù)法

產(chǎn)后恢復(fù)飲食：想快速解決產(chǎn)后陰i道松弛問(wèn)題，首先是要忌口，不吃那些生冷、刺激性較強(qiáng)的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些含膠原蛋白的食物，這樣更有利于陰i道恢復(fù)。

分娩后走路：平時(shí)走路時(shí)可有意識(shí)地將大腿內(nèi)側(cè)和陰i部的肌肉夾在一起，后再放松，反復(fù)多次。

生后恢復(fù)小便：在小便時(shí)可有意識(shí)地中斷幾秒鐘小便，然后繼續(xù)排尿，過(guò)一段時(shí)間后一定能讓陰i道周圍的肌肉得到更好的改善。

分娩后收縮：大家平時(shí)也可以做一些收縮運(yùn)動(dòng)，如將一個(gè)手指插入陰i道，然后再收縮陰i道，夾住陰i道保持三秒鐘后放松，反復(fù)數(shù)次即可。

陰i道松弛的原因

年齡增長(zhǎng)，陰i道細(xì)胞老化，陰i道肌肉萎縮，陰i道彈性減弱。

二是生育造成胎兒產(chǎn)程中陰i道的損傷，造成陰i道彈性纖維的斷裂和損傷。

頻繁或過(guò)度的性i行為會(huì)導(dǎo)致陰i道收縮能力下降。