產后護理---產后如何恢復身材

產后恢復就是是指女性朋友在生產的過程完成之后，經常因為太弱，需要恢復和維持以前的身材，這樣的身體恢復和維持就叫產后恢復。產后恢復的項目有很多，包括產后體態(tài)調整、骨盆調整、產后子宮恢復和產后的一些心理上的恢復，產后能夠做到很好的恢復對女性朋友的身心健康也是很有利的，因此一些產后恢復中心就很流行。有惡臭味：正常的惡露是腥味，不臭，如果出現惡臭味，同時媽媽感覺腹部疼痛或是發(fā)熱，可能感染引起，需要去醫(yī)院進一步檢查。

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月子護理知識干貨分享

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產后護理---產后子宮恢復

如果想要加速子宮的恢復進程，下述方法可以參照：

1、不要憋尿，及時排尿，減輕膀胱壓力。

2、產褥期應避免長時間的臥床休息，生完寶寶后的六至八小時，產婦感覺并不是太疲勞后，可以坐起來。而且在剖宮產后次日下床做些適當的運動比較好，可以促進身體的恢復。

3、產后給寶寶哺乳比較好，子宮在受刺激的時候會不自覺地收縮，可加速子宮復原。