專家指出：寶寶出生后的28天內為危險期，需要專業(yè)、用心、細致的呵護。角色的轉變，使得新生兒父母等非專業(yè)人員不能為寶寶提供專業(yè)的護理，在寶寶出現(xiàn)各種不適(溢奶、嗆奶等)或癥狀(、等)時，不能正確判斷并作出即時處理。而且，專業(yè)的護理還能夠實現(xiàn)寶寶的早期智力開發(fā)。同樣的，月子會所到處都是，這就需要我們有判別會所好壞的能力，在此提醒準媽媽，挑選月子中心一定要擦亮眼，親身考察，多問詢后再做決定。

產(chǎn)后形體恢復已是產(chǎn)婦的必修課。產(chǎn)假過后，媽媽很快要投入工作，形體恢復對工作是至關重要的。如：面部護理、護理、纖體塑身等等，這需要有專業(yè)人員指導和服務。

月子中心一般為生產(chǎn)母親提供專業(yè)產(chǎn)后恢復（即坐月子）服務的場所，也成為月子會所，有專業(yè)人營養(yǎng)師負責給產(chǎn)婦提供月子餐，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復身體，提供喂養(yǎng)知識，另有專業(yè)護士照顧寶寶。月子中心在臺灣等地很盛行，歷史也很悠久，產(chǎn)婦們生完孩子會特地到月子中心坐月子，而不是呆在家中。所以臺灣的產(chǎn)后女性大部分在科學的調理下身體,身材都保持了健康健美的狀態(tài)。新媽媽產(chǎn)后身體比較虛弱，與正常人相比更容易生病，因此要多注意保暖。

現(xiàn)在的新媽媽們都非常重視產(chǎn)后的飲食，如何烹調出既調理身體，又增加泌乳量，還不會使身材發(fā)胖的月子餐，幾乎是所有新媽媽考量月嫂的一項重要指標。那么，“坐月子”到底需要補什么？補多少呢？

必須把握六大營養(yǎng)素

“月子”里需要重點補充的，主要是以下幾個方面：

蛋白質。主要來源是魚、肉、蛋、奶、豆制品等，比孕前增加一個雞蛋、一杯奶、一兩肉就夠了。

鈣。主要來源是牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干、綠葉蔬菜、堅果油籽、芝麻醬、小蝦等。

鐵。來源是牛羊豬肉，吸收率低一些的來源包括水果干、豆類、堅果、油籽等，維生素C可以幫助提高這些食材的鐵吸收率。

多種B族維生素。主要來源是全谷雜糧、薯類、奶類、蛋類和瘦肉。

維生素C。主要來源是各種新鮮蔬菜、水果和薯類。新媽媽每天可以照常吃蔬菜水果，如果怕冷的話，可以煮熟或溫熱之后再吃，烹熟仍然能保留一半的維生素C。

膳食纖維。主要來源是全谷雜糧、薯類、豆類和蔬果。

維多利亞的所有食材均在麥德龍和三寶雙喜採購。為保證食材新鮮度，採用一日兩次的採購模式，保渠道件齊全，并留樣存檔。膳食是由有著多年月子餐經(jīng)驗的營養(yǎng)師與廚師共同為您打造，、可口、養(yǎng)的頂級月子餐，突破了傳統(tǒng)月子餐越吃越胖、營養(yǎng)過剩的狀況，讓媽媽們吃出美麗，吃出健康，吃出好身材！月子中心一般為生產(chǎn)母親提供專業(yè)產(chǎn)后恢復（即坐月子）服務的場所，也成為月子會所，有專業(yè)人營養(yǎng)師負責給產(chǎn)婦提供月子餐，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復身體，提供喂養(yǎng)知識，另有專業(yè)護士照顧寶寶。

陜西維多利亞母嬰服務有限公司是西安、專業(yè)的月子會所，提供系統(tǒng)完整的月子服務，讓媽媽和寶寶享受安全科學的月子生活。作為西安的月子中心，維多利亞月子中心融合了管理理念，借鑒臺灣、香港、新加坡等全新“月子”服務模式，秉承“為生命負責”的服務理念，創(chuàng)造品質月子生活。從中醫(yī)學觀點來看，產(chǎn)后宜溫不宜涼，溫能促進血液循環(huán)，寒則凝固血液。

維多利亞月子中心為您提供的是一對一的精心照護，多對一的專業(yè)呵護，是由護理專家，專業(yè)護士、母嬰護理師組成的專業(yè)護理團隊來為您服務的。同時維多利亞月子中心還有瑜伽康復、面部美容等項目，讓產(chǎn)婦盡快的充滿自信的回到原來的生活。

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