美白祛斑小偏方 護(hù)膚省心又省錢

 大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養(yǎng)成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會殘留在水中，淘米水因此“營養(yǎng)升級”。淘米水富含的營養(yǎng)成分還可以有效提高細(xì)胞代謝能力，避免細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚抵抗力。

　　 大米的質(zhì)地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調(diào)節(jié)的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會出現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)镻H7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強(qiáng)，可以依據(jù)自己的膚質(zhì)調(diào)出適宜的潔面用水哦。

胡蘿卜含有豐厚的維生素A原。其在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)壯皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及斑。

　　 自制辦法：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。