11.吃零食，釋放壓力

心理學(xué)研究表明，人類或動(dòng)物都有一種本能的“皮”饑餓，需要定期不斷地?fù)崦つw以滿足其需要，這種撫摸包括自我接觸和他人撫摸。嬰兒時(shí)期，如果缺乏父母的撫摸、擁抱和親吻，尤其是母親的親密行為，會(huì)導(dǎo)致兒童成年后的社會(huì)適應(yīng)不良等身心障礙。當(dāng)一個(gè)人處于極度緊張、、憂郁和痛苦時(shí)，會(huì)不自覺地通過自我撫摸來緩解緊張，減輕，消除內(nèi)心沖突，保持心理平衡。

3．肉干魚干類：如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚片等。 4．口香糖類。 5．果凍類。 6．干果類：如花生、瓜子、開心果、核桃仁、杏仁、榛子等。 休閑食品 休閑食品正在逐漸升格成為百姓日常的必需消費(fèi)品，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和消費(fèi)水平的提高，消費(fèi)者對(duì)于休閑食品數(shù)量和品質(zhì)的需求不斷增長。 干果 通常指有硬殼而水分少的一種果實(shí)(像蒴果或瘦果，如核桃)或曬干后的水果。

小賣部這2款“尷尬”零食，好吃又解饞，可惜了解的人卻不多 市場(chǎng)上有很多以鮮花入料的食物，桂花糕以桂花入料，鮮花餅以玫瑰、玉蘭、菊花入料，這兩款食物，都極 其的美味，飽含了自然的氣息。但是它們?cè)谛≠u部里，卻成為了“尷尬”零食，雖好吃解饞，可惜了解的人 不多，你們有吃過嗎？鮮花餅具有花香沁心、甜而不膩的特點(diǎn)，尤其是女孩子，會(huì)很喜歡。它既好吃，又具有花香，能讓人同時(shí)得 到味覺和嗅覺上的滿足感。