怎樣叫軟硬適度?的測(cè)量方法

怎樣叫軟硬適度？的測(cè)量方法是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒(méi)有空隙；再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒(méi)有間隙，如果沒(méi)有，就證明這個(gè)床墊與人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說(shuō)是軟硬適度。每個(gè)人對(duì)床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜愛(ài)睡硬床，有的人則喜愛(ài)睡軟床，究竟什么硬度的床墊才是好床墊呢？

人體脊椎呈淺S型,躺下時(shí)需要有適當(dāng)硬度的支撐物

由于人體脊椎呈淺S型，躺下時(shí)需要有適當(dāng)硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對(duì)人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關(guān)重要。選床墊不能單純依靠自我感覺(jué)，太軟或太硬都不合適，而是根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個(gè)部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對(duì)照表，那將更為科學(xué)。

甲醛含量的床墊是不存在的

0 甲醛含量的床墊是不存在的，任何家具材料或多或少都是含有甲醛的。但是只要床墊甲醛含量達(dá)標(biāo)而且遠(yuǎn)低于國(guó)標(biāo)，就是好床墊。

結(jié)論就是大家要注意，你可以睡硬一點(diǎn)的，但是核心是要睡在一個(gè)硬板“床”上，而不是把“硬板”當(dāng)床。

如果你把“硬板”當(dāng)床，只有頭、背、臀、腳跟幾個(gè)點(diǎn)來(lái)承受全身的重量，脊柱處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，需要由脊柱周圍的小肌群支撐，所以在睡眠的時(shí)候也達(dá)不到放松的效果，會(huì)加劇疲勞，使得你腰酸背痛，像是附近由于壓力過(guò)大，也容易壓迫神經(jīng)，對(duì)你的身體不利。