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咸鴨蛋腌制原理
1、咸蛋主要用腌制而成的。鮮蛋腌制時(shí),蛋外的料泥或水溶液中的鹽分,通過蛋殼、殼膜、蛋黃膜滲入蛋內(nèi),蛋內(nèi)水分也不斷滲出。蛋腌制成熟時(shí),蛋液內(nèi)所含成分濃度,與料泥或水溶液中的鹽分濃度基本相近。高滲的鹽分使細(xì)胞體的水分脫出,從而抑制了細(xì)菌的生命活動(dòng)。同時(shí),可降低蛋內(nèi)蛋白酶的活性和細(xì)菌產(chǎn)生蛋白酶的能力,從而減緩了蛋的變質(zhì)速度。的滲入和水分的滲出,改變了蛋原來的性狀和風(fēng)味。
腌制咸蛋的用鹽量,因地區(qū)、習(xí)慣不同而異。使用高濃度的鹽溶液時(shí),滲透壓大,水分流失快,味過咸而口感不鮮;用鹽量低于7%則防腐能力較差,同時(shí),浸漬時(shí)間延長(zhǎng),成熟期推遲,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低??傊?,用鹽量過多,有礙成品風(fēng)味,過少則達(dá)不到防腐目的。若以蛋的重量計(jì),用鹽量一般在10%左右,可根據(jù)當(dāng)?shù)亓?xí)慣適當(dāng)調(diào)整。
雞蛋午餐不僅僅是健康的因?yàn)榫哂邢鄬?duì)較低的脂肪和飽和脂肪酸,并且有助于減肥者遠(yuǎn)離午后的小點(diǎn)心。
現(xiàn)在主要的心臟健康團(tuán)體已經(jīng)去除了對(duì)于雞蛋消費(fèi)的限制,因?yàn)檠芯勘砻魅粘J秤玫哪懝檀紝?duì)心臟健康不是主要問題,從來沒有這么充分的理由表明蛋是一種健康飲食。
對(duì)于飽感的影響,不同的食物有不同的作用,蛋白質(zhì)相較于碳水化合物和脂肪能明顯提高飽感、降低饑餓感。研究表明提高日糧蛋白質(zhì)同時(shí)控制能量攝入,能夠很好的控制體重、降低脂肪。雞蛋是礦物質(zhì)和維生素的關(guān)鍵來源,同時(shí)雞蛋中的蛋白質(zhì)的能量占了35%。