枕頭應(yīng)該怎樣選才能睡得好龍氏頸椎枕廠家

枕頭應(yīng)該怎樣選才能睡得好龍氏頸椎枕廠家

　　人一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，枕頭可說(shuō)是相伴我們時(shí)間比較長(zhǎng)的一個(gè)伙伴了。這個(gè)伙伴選對(duì)了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且決定著其余2/3時(shí)間工作生活的質(zhì)量。

　　如果一覺(jué)醒來(lái)， 發(fā)現(xiàn)自己的脖子動(dòng)彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。

　　選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭，不僅對(duì)頸椎，而且對(duì)整個(gè)脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。

　　專(zhuān)家介紹，頸椎位于人體脊柱的上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。

　　所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。

　　枕頭選擇不當(dāng)，直接影響人的睡眠。法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好甚至?xí)o人們的生活帶來(lái)影響。

　　那么什么樣的枕頭是合適的呢?古語(yǔ)里“高枕無(wú)憂(yōu)”的說(shuō)法，其實(shí)并不科學(xué)。枕頭太高，無(wú)論以什么姿勢(shì)睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會(huì)加重 頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕?；蚴撬X(jué)睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過(guò) 低會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺(jué)醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭 太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。

　　專(zhuān)家指出，比較科學(xué)選擇無(wú)論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。一般而言，枕頭的高度應(yīng)在10厘米左右為宜，這種高度適應(yīng)仰臥狀態(tài)下頸椎中立的位 置，能夠使頸項(xiàng)周?chē)∪忭g帶及頸椎小關(guān)節(jié)處于比較佳的松馳狀態(tài)，使之能夠消除疲勞，以得到充分的休息調(diào)整，但是由于人體個(gè)人的差異，譬如，個(gè)人頭枕骨部位的 大小，個(gè)人頸項(xiàng)長(zhǎng)短的差異，都是影響選擇枕頭的因素。同時(shí)，枕芯的填充物，也是影響枕頭高度另一方面的因素。過(guò)去的枕頭填充物，大都是蕎麥皮，由于其輕而 松散，容易塑型，可以依據(jù)個(gè)人頭顱大小及頸部長(zhǎng)短而決定枕形及高度，但是由于蕎麥皮的松散，在睡眠過(guò)程中，枕形不易固定，而散亂的枕形，有時(shí)則適得其反。注意清洗保持枕頭衛(wèi)生，要勤洗枕頭套，枕頭本身也要洗，建議每隔三個(gè)月就清洗一次，建議每?jī)傻饺険Q一個(gè)新枕頭。 適合頸椎曲度的枕形，應(yīng)該沿頸椎曲度到頭后枕部形成高隆的曲度，這樣才能夠保持和適應(yīng)頸椎正常的生理曲度，如果將頭后枕部枕在枕頭的高處，頸椎懸空，頸 椎形成過(guò)度屈曲，頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。

枕頭有什么好處？龍氏頸椎枕廠家療治頸椎問(wèn)題買(mǎi)什么枕頭好,龍牌龍氏頸椎枕值得信賴(lài)龍氏頸椎枕廠家

      什么樣的枕頭適用呢?比較松軟、可塑性強(qiáng)，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕有一定承托力，高彈海棉·乳膠這些充填為好，棉絮、木棉充填均不太合適。龍氏頸椎枕就是這樣的科學(xué)設(shè)計(jì)，并且高度是根據(jù)人的身高和肩寬來(lái)選擇不同的高度，科學(xué)承托頸椎。正常人仰臥其枕頭高度以10—12厘米左右為宜，側(cè)臥與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c愿你選一個(gè)好枕頭，為你的健康睡好覺(jué)，不同身高體重的人出合適的高度也是有差異的，龍枕設(shè)計(jì)不同碼數(shù)不同高度，按身高體重肩寬來(lái)現(xiàn)在合適的高度龍氏頸椎枕廠家

不枕枕頭對(duì)健康是不好的。

       選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭，不僅對(duì)頸椎，而且對(duì)整個(gè)脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。

頸椎康復(fù)經(jīng)驗(yàn)之談---龍氏頸椎枕真正符合絕多數(shù)人的頸椎生理曲線龍氏頸椎枕廠家

經(jīng)驗(yàn)之談：

市場(chǎng)上并沒(méi)有完全適合的枕頭

太硬的不論多么人體工程學(xué)，都會(huì)引起不適

因?yàn)榇蠖鄶?shù)頸椎牽引枕頭，都可以把頸椎中間關(guān)節(jié)頂住了，兩端卻懸空了，比如糖果枕

再就是你總不可能正好按照那個(gè)設(shè)計(jì)的曲線位置去睡覺(jué)

一晚上總會(huì)動(dòng)一下、斜一下的

太軟的，支撐不住頸椎，一晚上頸椎處于懸空的狀態(tài)

記憶太空棉就屬于典型的這種

建議就用高彈海綿，填充適當(dāng)，睡得時(shí)候?qū)㈩w粒捋到脖子下方

或者用一個(gè)6cm高的平枕，平枕上用床單根據(jù)自己頸椎的高低卷一個(gè)粗卷兒放上去

什么時(shí)候把頸椎鍛煉好了，睡覺(jué)就舒服了，否則無(wú)解！

建議就用龍氏頸椎枕，中間低仰睡區(qū)，兩邊高側(cè)睡區(qū)，并且根據(jù)人的身高和肩寬來(lái)選擇不同高度的枕頭，科學(xué)承托頸椎。龍層花老師設(shè)計(jì)的枕頭龍氏頸椎枕廠家