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此款起跑器為跑道及其它場地起跑器,適用于日常訓(xùn)練及普通田徑比賽使用。
起跑器跑步運(yùn)動員身體訓(xùn)練方法:
1、引體向上——6至10次
2、俯臥撐——12至15次
3、單腳原地跳——100至150次
4、兩頭起——12至15次
5、坐跳——10至15次
6、俯臥,腿固定,兩手在頭后。起跑器前起跑器安裝在起跑線后一腳半(約40 45厘米)處,后起跑器距離前起跑一腳半。軀干抬起和放下——12至16次
7、兩手后撐坐,一腿抬起,放下時彎曲(Bend)——12至16次
1、使用本發(fā)明的簡易起跑器,技術(shù)動作合理,為盡早進(jìn)入途中跑創(chuàng)造了條件,促使短跑速度得以提高。2、運(yùn)動員比賽時不使用起跑器,聽信號統(tǒng)一起跑。3、起跑器運(yùn)用于追逐賽和競速賽中。4、一旦扣動,將有信號啟動計時表,同時通過安置在起跑器后面的擴(kuò)音器將發(fā)令聲音傳遞給運(yùn)動員。5、在起跑器前他試探性地走了幾步。
本廠家批量生產(chǎn)簡易起跑器,被廣泛應(yīng)用于各個院校田徑使用。