喂養(yǎng)注意事項_健康頻道

(3)調(diào)整生育間隔：采用喂養(yǎng)，嬰兒吸吮刺激使催乳素分逆髻℃口，促進(jìn)產(chǎn)乳量，同時抑制了排卵。但需要注意，雖然在襲養(yǎng)餐；重點是通過跟隨專業(yè)催乳師出診觀摩并實際操作，一般15-20天左右即可掌握。司嚇孕可能性較小，但母親要將此作為避孕手段。體態(tài)美琨：長對閭的哺乳（6個月以上），可以明顯地使母親減重，其中對身體下半茸；旨尊的消除和縮小腰圍作用明顯。事實證明，喂養(yǎng)非但不會損害母親的形體．反而能加速母親體形的恢復(fù)。如果乳房保養(yǎng)得法．哺乳不會使乳房下垂，就不會失去女性的風(fēng)韻。

增加魚、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入：乳母的營養(yǎng)直接影響的質(zhì)量。以熱能來說，除乳母本身熱能消耗外，還有的熱能消耗。一般每100毫升需熱能251千焦（60千卡），每天分泌平均為800毫升，需熱能約2510千焦（600千卡），所以應(yīng)在乳母原熱能消耗的基礎(chǔ)上額外再補(bǔ)充熱能。喂養(yǎng)可以“纖腰”：不少媽媽都擔(dān)心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大，甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。一位從事輕體力勞動的乳母每日大約需熱能12552千焦（3000千卡）。

由于雌分泌過多， 乳腺組織水腫充血，乳腺體積增大。一般在月經(jīng)前1周左右出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)乳腺疼痛，當(dāng)月經(jīng)來潮后，水腫消退，充血、疼痛減輕，所以發(fā)生周期性的疼痛，本病可隨天氣及的情緒而改變，如陰雨、暑熱可使疼痛加劇，反之風(fēng)和日麗、天高氣爽，則也不覺得疼痛；事實證明，喂養(yǎng)非但不會損害母親的形體．反而能加速母親體形的恢復(fù)。若情緒郁悶、心意煩躁，就感到局部脹痛；反之心情舒暢樂觀．則癥狀就減輕：所以．大多數(shù)乳腺都不是真正的病態(tài)，而是一種生理性的和乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂。

喂養(yǎng)可以“纖腰”:不少媽媽都擔(dān)心會因長時間坐著喂奶而使腹

喂養(yǎng)可以“纖腰”：不少媽媽都擔(dān)心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大，甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。丑事實并非如此。專家指出，喂奶是一個大量消耗熱能的過程，可以起到“瘦身”的作用 ????? ?據(jù)了解，哺乳過程中，母體會消耗大量的熱能，而消耗熱能的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。常發(fā)生于產(chǎn)后未滿月的哺乳期婦女，尤以初產(chǎn)婦見，也可見于產(chǎn)后2～4個月，甚至1年以上。也就是說，采取喂養(yǎng)方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。