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益生菌是什么?

人體胃腸道是一個(gè)擁有超400種益生菌的大家庭，益生菌是腸道中的友好菌，這些“友好”的微生物保護(hù)著胃腸道（從口腔到肛l門），并保護(hù)我們免遭“不友善”微生物，如細(xì)菌、致病真菌的入l侵 。益生菌對(duì)人體的健康益處不可小視。

益生菌從哪里來(lái)

● 好壞細(xì)菌在我們體內(nèi)幾乎無(wú)處不在，無(wú)論我們?nèi)ツ睦?、做什么，都能接觸到細(xì)菌。而人體獲取益生菌主要通過(guò)以下來(lái)源：

1出生時(shí)，益生菌會(huì)通過(guò)母體產(chǎn)道提供給嬰幼兒，隨后通過(guò)母l乳提供。2嬰兒期后，益生菌主要通過(guò)食物（有機(jī)土壤里生長(zhǎng)的食物和未被污染的食物）提供，以及乳酸菌發(fā)酵的食物，如酸奶、奶酪，或益生菌的補(bǔ)充劑。

為什么需要益生菌因?yàn)槲覀冸y免接觸到致病菌，這些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙門氏菌、李斯特菌、蒙特祖馬、阿米巴、某些大腸桿l菌株、肉毒桿l菌等。

益生菌保護(hù)人體免受不友善微生物帶來(lái)的疾病，抑制和抵抗致病菌。特別是孩子的成長(zhǎng)階段，有效補(bǔ)充益生菌，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，使身體能夠有效地抵抗外來(lái)細(xì)菌的入l侵，少生病，更健康。

怎樣補(bǔ)充益生菌可以選擇專業(yè)的益生菌產(chǎn)品，通過(guò)攝入優(yōu)菌株，達(dá)到腸道菌群平衡，讓人體微生態(tài)更趨良性?；钚砸嫔猩?

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益生菌小知識(shí)：

是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)，能產(chǎn)生健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、構(gòu)建健康腸道的活性有益微生物的總稱。

正常來(lái)說(shuō)，健康的寶寶并不需要額外補(bǔ)充益生菌，但是由于寶寶本身體質(zhì)問(wèn)題，以及喂養(yǎng)方式不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致各種腸道問(wèn)題，這時(shí)就需要益生菌幫忙了。活性益生菌招商

所以爸媽們無(wú)需犯難，益生菌的補(bǔ)充有利于增強(qiáng)寶寶的腸道功能，調(diào)節(jié)機(jī)體免l疫，特別是在服用抗生l素期間，對(duì)腸道有很好的保護(hù)作用。

通俗點(diǎn)說(shuō)，益生菌就是對(duì)人體有益的細(xì)菌，那益生菌對(duì)人體究竟有哪些好處呢？

一般而言，益生菌是指含有活菌或者是包括菌體組成成分以及它的代謝產(chǎn)物的生物制品，同時(shí)口服或在其他黏膜使用后，能夠在黏膜表面起到改善微生物，調(diào)節(jié)酶平衡，并且起到刺激特異性與非特異性免l疫作用的生物制品。

現(xiàn)在，較為常用的益生菌l種類有鼠李糖乳桿l菌、雙歧桿l菌、糞腸球菌等等亂七八糟的一堆細(xì)菌。

這些益生菌進(jìn)入人體后，能在消化道中存活下來(lái)，定植后起到增加機(jī)體中的抗l體滴度、增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性、提高殺傷性T細(xì)胞的數(shù)量，以及增加干擾素水平，從而增強(qiáng)我們機(jī)體免l疫功能。

并且，益生菌還能降低腸道中的pH，促進(jìn)鈣、鐵、維生素D的吸收，并參與體內(nèi)多種維生素的合成和吸收，從而起到保護(hù)微生態(tài)和增強(qiáng)免l疫的兩大作用，可謂是一箭雙雕！

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以下情況服用益生菌比抗生l素好：

消l化不良

如果孩子大便里，持續(xù)有很多食物殘?jiān)?，就很有可能是消化l不良，這時(shí)候益生菌就會(huì)有用武之地了。益生菌在胃腸道產(chǎn)生消化酶，幫助寶寶更好地消化食物。

微生物感l(wèi)染

消化道很容易受到細(xì)菌病毒等微生物襲l擊，即使是病毒性l感冒發(fā)燒，也多多少少會(huì)對(duì)消化道造成影響。在寶寶生病期間，可以同時(shí)服用一些益生菌，幫助好菌存活，發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。

服用抗l生素

使用抗生l素時(shí)，寶寶腸道內(nèi)的正常菌群會(huì)受影響，補(bǔ)充一段時(shí)間的益生菌是很有必要的。所有益生菌都有調(diào)節(jié)l腸道菌群平衡的作用，所以選擇上比較靈活?；钚砸嫔猩?