廣州秘康生物科技有限公司--睡覺前吸一吸，晚上安然入睡做個美夢！是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

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失1眠的3P模型

Spielman于1987年提出3-P模型，認(rèn)為持續(xù)性失1眠是3中因素共同作用的結(jié)果，即易感因素，誘發(fā)性因素和維持性因素

易感性因素生理過度亢奮 、個人性格特質(zhì)（內(nèi)省與擔(dān)憂的傾向）、家族遺傳（淺眠，睡眠干擾）；指某些人因為遺傳或性格原因，他們發(fā)生失1眠的門檻很低，就算沒有誘發(fā)因素，也容易失1眠。

誘發(fā)性因素直接引發(fā)失1眠的事情或環(huán)境。例行生活中的改變，打亂了 、白天生活及睡眠的平衡狀態(tài) 、急性壓力 、沖突，環(huán)境或工作的改變、人際交往矛盾，生活變故等等。

維持因素為抵抗失1眠的不良應(yīng)對策略。行為方面如：在床上清醒的時間太長、在床上做與睡眠無關(guān)的事情、起床時間不規(guī)律、延長了臥床時間、減少了白天的活動量、白天飲用咖1啡1因、睡眠衛(wèi)生不良；認(rèn)知方面如對睡眠產(chǎn)生了不必要的焦1慮。

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂而不為呢？

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老年人睡眠不好的原因：

睡眠恐懼:有的老年人對睡眠有恐懼感，擔(dān)心一眠不醒，一旦遇到失1眠，心情又十分緊張。情緒一緊張，反過來又影響睡眠;有時即使睡著了，也是噩夢不斷，形成惡1性循環(huán)。相反，有的老年人認(rèn)為，自己的睡眠時間太少，加上晚間無所事事，覺得無聊，所以一到天黑就早早上1床睡覺，到了夜里3～4點鐘，就已經(jīng)睡了7～8小時;醒來以后，想東想西，使自己難以再度入睡。

白天睡眠過多:年齡大了，睡眠需要的時間少，常常由于無聊而早早睡覺，清早醒來又想東思西，使得難于再度入眠，白天又沒有很多需要干的事情，所以往往睡得過多，夜里所需睡眠時間就縮短了。對于這種情況，主要的是給予生活指導(dǎo)，說明老年人睡眠的特點，要使老年人保持有規(guī)律的生活，白天干些力所能及的家務(wù)和康體活動，如旅行、下棋、畫畫、看書、看電視等，保持一定程度的神經(jīng)緊張度，吃過晚飯，也不要睡得太早，要了解到過多的休息和睡眠對于老年人的心身健康都不利，相反會加速衰老的進程?，F(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為，即使已經(jīng)發(fā)生了老年性疾病，也主張調(diào)動他的殘留功能進行鍛煉。

總是失1眠這是一個病理的現(xiàn)象。

偶爾的一兩次的睡眠不影響大局，這就沒有關(guān)系，不需要做什么積極的檢查和治1療?？偸鞘?眠，也就是說長期的失1眠是一種病理現(xiàn)象。休息不好，第二天精神疲憊，頭昏腦脹，精力不集中，影響正常的工作，學(xué)習(xí)和生活，這是一種病理現(xiàn)象，就應(yīng)該及時的就1診，及時的做檢查。

比如說檢查有沒有情緒性的疾病的干擾，有沒有腦部的疾病，有沒有全身性的疾病，有沒有惡1性疾病的早期的表現(xiàn)，有沒有精1神分1裂1癥的早期的表現(xiàn)等等。這就需要在臨床上在醫(yī)1師的指導(dǎo)下進行很復(fù)雜的必要的檢查，影像學(xué)的檢查，超聲波的檢查，實驗室的化驗的檢查以及一些精神、情緒方面的分析檢查等等。那么心理的檢查等等也很重要。所以我們說及時的就1診，及時的檢查，在專1業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進行一些必要的醫(yī)1療程序還是很重要的，確診以后進行對因的處理，才能收到臨床上好的效果。