拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢靜益生菌品牌

什么時候吃益生菌？

1、孕婦在懷孕第三個月開始添加含有雙歧桿l菌的食物補充物，在哺乳期間，應(yīng)繼續(xù)添加。所以寶寶可以從媽媽那里獲得足夠的益生菌。

2、消l化不良、奶不適應(yīng)癥、腹l瀉急、便干及吸收機(jī)能不佳引起的營養(yǎng)不良，均可補益小兒。

3、剖腹產(chǎn)及非母體母l乳喂養(yǎng)的嬰兒，不能從母親那里獲得足夠的益生菌來源，保護(hù)腸道菌膜不健全，可能會出現(xiàn)虛弱、食欲減退、大便干燥等現(xiàn)象，應(yīng)適量補充益生菌。

4.有能力在免l疫力較低或需要加強(qiáng)免l疫力的特定時刻隨時保持警惕。

5、帶孩子外出旅行或旅游時，如果帶上益生菌類產(chǎn)品，如果孩子腸胃不舒服，服用后能有效緩解。

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益生菌的功效是什么？

1、改善腹瀉癥狀，減輕便 l秘。有益菌能促進(jìn)腸道蠕動和加強(qiáng)營養(yǎng)吸收。

2、改善消l化不良反應(yīng)微生物釋放的消化酶，能促進(jìn)消 l化。它對胃腸蠕動有一定的促進(jìn)作用。還有，乳糖會分解為乳酸。

3、加強(qiáng)免l疫能力。該菌株能抑制有害細(xì)菌的滋生，阻斷致病微生物，促進(jìn)腸內(nèi)免 l疫球蛋白的分泌，提高抗疫能力。

有關(guān)益生菌的問題

1、能長時間食用益生菌嗎？

人們常說吃益生菌，其實吃益生菌制劑，益生菌制劑≠益生菌。

將益生菌純化后制成益生菌制劑，需添加防腐劑、添加劑、穩(wěn)定劑等物質(zhì)。

益生菌本身對兒童健康有好處，但長期服用益生菌制劑并不一定絕l對安全。

2、益生菌制劑是否具有依賴性？

依賴是相對于藥l物而言的，益生菌是一種基本不會產(chǎn)生依賴的生物制劑。

此外，細(xì)菌只要適應(yīng)于腸內(nèi)厭氧環(huán)境，就會在腸內(nèi)定殖，并形成腸內(nèi)正常菌群，不需要反復(fù)補充，也就沒有依賴性。

怎樣服用益生菌？

①服藥溫度應(yīng)低于體溫(37℃)，以免殺l死活菌。

②避免zui高濃度的胃酸攝入量，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。

③避免與抗l生素同用，如使用抗l生素需間隔2-4小時后服用。

益生菌對人體有哪些益處？

添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。此外，益生菌還能提高人體的免l疫能力，通過腸道發(fā)達(dá)的免l疫系統(tǒng)，可以刺激腸道內(nèi)的免l疫機(jī)能，使機(jī)體過低或過高的免l疫活性達(dá)到正常狀態(tài)。人們還認(rèn)為，益生菌這種免l疫調(diào)節(jié)的作用有助于對抗l癌l癥和過敏疾病。

若每日攝取益生菌，不但可以抑制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還可以為有益菌的生長提供良好的環(huán)境，塑造健康的腸道。

適量服用一些益生菌，有助于維持腸道菌群健康，所以近年來服用益生菌的人數(shù)也越來越多，但是益生菌制劑是一種嬌氣的保l健品，服用方法不對，可能會事倍功半而達(dá)不到益生效果。所以在服用益生菌產(chǎn)品時要注意什么？

服用益生菌的過程中有哪些常見問題呢？

1，調(diào)整反應(yīng)：大家服用初期出現(xiàn)一些腹脹、放屁、排l便次數(shù)增多甚至輕度腹瀉等癥狀，都是腸道調(diào)整正常的反映，此時不應(yīng)停用益生菌。

2、慢性腸胃l病(反復(fù)腹瀉，長期便l秘)，免l疫力低下等亞健康人群，調(diào)理需要一個過程。長期服用才會有比較明顯的改善，連續(xù)服用1-2個月更佳，并在以后保持良好的飲食和生活習(xí)慣。