乒乓球發(fā)球機的種類及發(fā)球技巧

發(fā)球機一共有三類，這是在下面放著的一類；還有是直接可以掛在這個案子上的，這是一類；還有一類就是放在直接放在桌子上的。我們就是用下來，感覺還是放在下面這種發(fā)球機是非常方便的，各種遠球、短球，長短這個可以調(diào)整，這個是非常方便的。

手腕 “松而不晃、緊而不僵”

　　如果在發(fā)球前，握板太松，晃里晃當(dāng)?shù)模悄銓η虬鍟タ刂?，也不容易發(fā)力集中；太緊，當(dāng)然更不行了，手指手腕全使不上了，就只能有大臂和肩來發(fā)球了，那球質(zhì)量也不會高。

左手反手擰拉絕密技術(shù)

我是橫握拍左手，對手是右手正手位發(fā)側(cè)下旋到我反手位，我側(cè)擰經(jīng)常擰下網(wǎng)，感覺使不上勁，但對方反位發(fā)側(cè)下旋到我反手中路中路偏正，我基本穩(wěn)定，這是為什么，請有經(jīng)驗的老師們講解下，左手如何側(cè)擰右手發(fā)的下旋。

“對手是右手正手位發(fā)側(cè)下旋到我反手位”是指對方站在正手位用反手發(fā)球嗎？

如果是的話，那么對方發(fā)過來的球是右側(cè)下，你是左手，擰拉的話，是順旋轉(zhuǎn)接球，你會感到借不上力，主要是你擊球瞬間沒有爆發(fā)力，或者說你擊球時的速率要大于來球，才能有質(zhì)量的回球，而且一旦回接成功的話，這個球落臺后會有一定的側(cè)拐，對方會增加難度。

對方反手位正手發(fā)球是左側(cè)下，你左手擰拉擊球時剛好是逆旋轉(zhuǎn)接球，相對好借力，所以你會覺得上臺率高一些。

以上是基本原理，平時多練一練擰拉右側(cè)旋的球，對于板型和發(fā)力慢慢就會找到感覺了。

對方發(fā)下旋球，擦著邊下落的半出臺，保守或勉強拉起來質(zhì)量都不高。對方回球快、力量大、退防來不及，怎么處理？2.本人身高180.感覺中路空擋特別大，對方板板中路，防御沒出路。只好勉強發(fā)力，失誤增加。試過站位側(cè)一些，但反手受影響正手護臺也不夠，請老師們指點一下

這個拉半出臺的技術(shù)要多練，因為很多球無論是對方發(fā)球或搓球或回球，出現(xiàn)半出臺的幾率還是很多的，這種球一定要多加旋轉(zhuǎn)，并注意落點。

 另外，腳下一定要調(diào)整到位，盯著球引拍封住來球的路線，待下降期小臂和手腕加速收，增加旋轉(zhuǎn)，落點可以給兩個大角，或者線路拉短或者拉長，拉短的話，對方如果不迎前的話，在高點期擊球正是旋轉(zhuǎn)強的時候，對方容易吃旋轉(zhuǎn)而失誤；拉長的話，可以頂著對方，給對方回球增加困難。尼奧版狂飆系列，是廠家在狂飆出廠的時候預(yù)先對海綿做了處理，使海綿有了灌膠的效果，更容易透板。

快速學(xué)會正手拉高吊

頭一點：要體會對球造成的薄摩擦。第二：就是在摩擦的時候，前臂和手腕是如何快速的發(fā)力的。第三點、就是我們身體各個部位是發(fā)力的配合，腳下的蹬轉(zhuǎn)，腰部的轉(zhuǎn)腰發(fā)力，以及手臂的發(fā)力配合。

 那么我們就根據(jù)這三點一步一步的來體會正手拉高吊弧圈球

  一階段體會前臂和手腕快速收攏，向上前方進行摩擦。

先找到摩擦球的感覺，那么我們先以這種提拉弧圈球的這種動作來體會一下，這個時候你的腳下蹬轉(zhuǎn)和腰部轉(zhuǎn)動的幅度可以不要那么大，先體會把球提拉上臺的這個感覺，先把手臂手腕放松，放松，這個時候你會發(fā)現(xiàn)摩擦的時候這個動作很軟，沒有快速收攏的話，球就容易下網(wǎng)，如果前臂快速的向上收攏，就靠這個前臂和手腕向上提拉起來，可以再退后一點，拉球的下降后期，把球帶起來，這個就是我們提拉弧圈球的這個動作，提拉弧圈球可以處理一般的剛出臺旋轉(zhuǎn)不是很強的下旋球，可以用提拉技術(shù)把球帶過去。我個人拉一些高于臺面的球時（挺高的但不屬于高吊）到最后習(xí)慣把拍往下壓一點，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒有這個動作，不知道對不對。體會前臂的主動發(fā)力摩擦，這頭一個階段。

 第二個階段就要體會一下手腕的發(fā)力

 剛才都是前臂發(fā)力為主，手腕是捏的比較死，那么第二個階段呢，我們手腕捏松一點，這個拍形捏松一點，不要握太死放松，在接觸球的一瞬間，手腕快速的發(fā)力，如果你捏死的話你這個手腕的爆發(fā)力就出不來，動作可以不用太大，還是提拉弧圈球的動作，但是要體會手腕的充分發(fā)力，手腕充分的，引拍，展開，向下展開，瞬間發(fā)力，手腕，瞬間抖動發(fā)力。不壓的話容易過界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么。我們看到手臂的力量加上去以后，這個球就拉的更輕松一些，這是第二個階段，體會到手腕的放松發(fā)力。

 第三個階段腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量  后我們要把腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量都要加上來，那么這個時候引拍的動作就要稍微大一點，壓低，壓低下來，壓低到什么程度，我們前面的視頻有講過，大家可以看一下啊，壓低下來，向上前方，進行蹬轉(zhuǎn)，腳要蹬起來，幫助發(fā)力，手腕放松，放松摩擦，蹬起來。球變成上旋后，擊球和引拍位置要比下旋球高，揮拍用力方向向前為主。