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平衡關(guān)于生命現(xiàn)象,歷來說法各異,各有其理,也有偏頗?!吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,從文字意義上講,宇宙萬物都在運(yùn)動(dòng)之中,人的生命亦然。“生命在于靜止”,也有其理,這里說說'生命在于平衡'。①環(huán)境平衡:一切健康長(zhǎng)壽的生命,必須與環(huán)境保持平衡。扯拉、搓揉、點(diǎn)捏耳朵,實(shí)際上就是對(duì)雙耳進(jìn)行各種形式的物理刺激。要保護(hù)適宜人類生活的大環(huán)境,創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會(huì)生病,甚至不能生存。②營(yíng)養(yǎng)平衡:要調(diào)和五味,不偏食。營(yíng)養(yǎng)平衡,才能使人均衡發(fā)育生長(zhǎng)。③動(dòng)靜平衡:《內(nèi)經(jīng)》上說:“久臥傷氣”,“久坐傷肉”……要保持健康,必須做到有張有弛,勞逸結(jié)合,動(dòng)靜平衡。④心理平衡:情緒是生命的指揮棒,精神崩潰會(huì)導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。⑤陰陽平衡:萬物均有陰陽屬性,一旦陰陽失調(diào),人就生病?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:陰性則陽病,陽勝則陰??;陽勝則熱,陰勝則寒;陰虛則陽亢,陽虛則陰盛。可以說:“生命在于平衡”,失衡就會(huì)生病,以至喪生。
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美容茶具有醒神的功效
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調(diào)息養(yǎng)氣養(yǎng)氣主要從兩方面入手,一是保養(yǎng)元?dú)?,一是調(diào)暢氣機(jī)。元?dú)獬渥悖瑒t生命有活力,氣機(jī)通暢,則機(jī)體健康。中藥煎煮中藥的煎煮,通常都是所有藥材泡半小時(shí)之后大火煮開轉(zhuǎn)小火煮一遍,倒出藥液,加水煮第二遍,倒出藥液和頭次煮的混合,然后分成兩次服用。首先是順?biāo)臅r(shí)、慎起居,如果人體能順應(yīng)四時(shí)變化,則可使陽氣得到保護(hù),不致耗傷。即《素問·生氣通天論》所說:“蒼天之氣清靜,則志意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也。此因時(shí)之序”。故四時(shí)養(yǎng)生、起居保養(yǎng)諸法,均以保養(yǎng)元?dú)鉃橹鳌1pB(yǎng)正氣,多以培補(bǔ)后天,固護(hù)先天為基點(diǎn),飲食營(yíng)養(yǎng)以培補(bǔ)后天脾胃,使水谷精微充盛,以供養(yǎng)氣。而節(jié)欲固精,避免勞傷,則是固護(hù)先天元?dú)獾姆椒ù胧?