青年篇1、的人吃益生菌有用嗎？慢性的患者通常存在腸道菌群失調的情況，有益菌數量不足、結構失衡，腸道蠕動減緩，經常補充益生菌，有助于恢復腸道蠕動速度，進而促進排便。

2、腹瀉時吃益生菌有用嗎？無論是病毒或細菌引起的腹瀉，都存在腸道黏膜微生物屏障功能受損的情況，有益菌數量明顯不足，補充足夠的益生菌，有助于恢復腸道的微生物屏障功能，可有效恢復腸道健康。3、胃痛胃酸能吃益生菌嗎？答：有些人如果胃黏膜損傷，容易胃痛胃酸。而及時補充益生菌，有助于胃黏膜的修復，改善胃痛胃酸情況。4、脹氣脹肚能吃益生菌嗎？消化道菌群失調可能會導致食物，或產氣過多，導致脹氣脹肚，補充益生菌有助于健康生活。

聊聊胃腸病為什么要補益生菌，益生菌對胃腸的意義。專家提醒，如果你有以下腸胃疾病，如慢性、結、胃竇炎、、、十二指腸潰瘍、、腹脹、返酸、腹瀉、、、、體弱、便不成形、腸易激綜合癥、直等等也是益生菌的適用人群。

補充益生菌，具體來說胃腸在服用的過程逐漸改善分為三個階段：一、重建胃腸服用初期胃腸功能逐漸改善，胃腸的舒服。各種老毛病都開始減輕，各種消失，包括潰瘍得到修復和愈合，再也不鬧肚子了。腸道被清除的干干凈凈，整個人從里到外氣色變得特別好。二、恢復胃腸道的微生態(tài)平衡如果你有食欲差、打嗝飽脹感，或者是、腹瀉、面黃肌瘦、等問題，堅持服用后不出半個月不適就會有改觀。胃口好，吃得好喝得好。消化機能改善，營養(yǎng)補充吸收漸趨正常，大便暢通有形狀、睡得香。隨著體內有益菌數量不斷增加，這些效果你馬上能感覺得到的。三、慢性胃腸疾病大大改善隨著服用益生菌的時間變長，菌群結構達到的平衡狀態(tài)，細胞新城代謝旺盛，機體自愈力潛能開始被激發(fā)出來，各個系統(tǒng)、應激系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)相互協(xié)同，困擾你多年的慢性胃腸疾病癥狀不知不覺的消失。

我們使用益生菌后，腸道菌群會趨于平衡狀態(tài)，但不合理的生活習慣還是很容易打破這種平衡的。

打個比方，一個朋友平時飲食不規(guī)律，愛吃辛辣，于是了。當他通過益生菌調理一段時間后，情況得到改善，停用益生菌，又回到以前那種不規(guī)律的生活方式，很快又了，卻怪益生菌有“依賴性”，這根本毫無根據。

當人患上急性胃、時，醫(yī)生往往會搭配益生菌進行輔助，使用后會比較快，一般一周到半個月可以見到效果。但是長期的胃腸疾病(反復腹瀉、長期)、低等亞健康人群，調理起來需要一個過程。益生菌在體內一般會經過一段歷程才能發(fā)揮其作用，維護人體的健康。

益生菌：

你所不知道的驚人事實是，預防的發(fā)生，可以通過定期、長期、適當補充足夠的益生菌來發(fā)揮作用。

1、益生菌抑制的發(fā)生科學家對的進行了大量的實驗，結果是目前尚無的方法，但已經患上的可以通過多種手段可以控制好，以免的發(fā)生。

雙歧和嗜酸乳酸是傳統(tǒng)上營養(yǎng)介入中的益生菌。

相關研究者表明，益生菌能有效抑制前期發(fā)展成2期。益生菌有助于人體降低血糖濃度，從而抑制前期的癥狀。

當然，我們還是應該防范于未然，有效預防的發(fā)生，可以通過補充益生菌來維持腸道微生物菌群的平衡，，提高相關物質對葡萄糖的使用，減少胃腸道對葡萄糖的吸收。

2、產生糖苷酶，修復胰島；

3、形成菌群屏障，抵御有害菌對胰島的，阻斷；

4、合成維生素，提供營養(yǎng)，保護胰島；

5、代謝丙酸，促進胰島功能發(fā)揮。