在晚上睡了一覺(jué)起床后，會(huì)感覺(jué)腰酸背痛的，這時(shí)候也就有同事建議自己應(yīng)該睡硬板床，硬板床對(duì)身體有更好地支撐。但是，這種硬板床到底能不能幫助大家解決腰酸背痛的問(wèn)題呢?

      一聽說(shuō)睡硬板床可以緩解腰疾,有些人就直接拿走床墊,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,這個(gè)問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)就是錯(cuò)。

      不同材質(zhì)的床墊會(huì)讓身體有不同深度的下陷,對(duì)腰部的支撐也不一樣。 今天小K就手把手教你,怎么選怎么睡才能不痛不酸。

      其實(shí),床墊過(guò)硬的話,會(huì)讓肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺時(shí),腰椎就會(huì)后陷,而側(cè)躺時(shí),腰椎側(cè)向彎曲,睡太硬的床反而增加關(guān)節(jié)壓力!

      床墊舒不舒服,關(guān)鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。好的床墊,應(yīng)該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。

      大家都知道床墊其實(shí)主要由這三層組成:彈簧 填充物 頂層包裹面料。專業(yè)的護(hù)脊床墊在彈簧的上下不少功夫。獨(dú)立袋裝護(hù)脊彈簧,抗干擾性更強(qiáng)且貼合度更棒,就算伴侶在床上“左右來(lái)回翻”,也不會(huì)影響你的整夜好眠。

  年輕人到大城市打拼事業(yè)，都是為了過(guò)上更加幸福的生活，自己租住的房子里就是一個(gè)溫暖的小窩，在臥室乳膠床墊上面放松地睡一個(gè)好覺(jué)讓一天疲憊不堪的身體變得輕松愉悅。

      生活需要儀式感，而家也需要自己用心來(lái)打理。

      軟的不可思議！次用這種乳膠涼席，睡上去超級(jí)冰涼舒爽！

     沒(méi)有想到?jīng)鱿€可以這么柔軟，吊打我以前睡過(guò)的所有涼席！

     這種面料的含濕率，符合人體的皮膚的生理要求，不會(huì)刺激毛孔，睡起來(lái)只會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊皇潜鶝??？梢园残乃教炝?。老人小孩都可以睡，不用?dān)心著涼。

     面料加入了冰涼因子，是那種新型的冰絲纖維層，涼爽透氣，睡覺(jué)的時(shí)候一躺下去就可以感到身體瞬間降溫了幾度。就像在后背開了電風(fēng)扇一樣。

     蜂窩狀的孔洞透氣性也很好，可以排汗排熱，減少粘膩感。

     里面是軟軟的泰國(guó)乳膠填充的，質(zhì)感很細(xì)膩，睡在上面軟軟的超級(jí)舒適。

     摸起來(lái)就像皮膚一樣很細(xì)膩。睡覺(jué)也不會(huì)有壓痕～

     乳膠的彈性也很好，踏上去的瞬間就可以感受到腰部的支撐，感覺(jué)身體超級(jí)舒適。

  一個(gè)人的睡眠時(shí)間有的是6小時(shí)，當(dāng)然也有是8小時(shí)或者是10小時(shí)，無(wú)論是睡眠多長(zhǎng)時(shí)間，是睡眠質(zhì)量好，休息足夠。對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)，精神狀態(tài)是沒(méi)有那么好的，愛(ài)發(fā)脾氣，導(dǎo)致身體狀況變差，不利于人體的正常休息和睡眠。那么，我們?nèi)绾胃纳七@種糟糕的睡眠狀況呢？

      遠(yuǎn)離不健康的床上用品,讓的床墊陪伴你,講究吃,講究穿,對(duì)床墊的挑選又怎么能隨隨便便?除了另一半是與你朝夕相對(duì),床墊也是與你同衾共枕的“生活伴侶”,選擇一張好的床墊就像精挑細(xì)選一位戀愛(ài)對(duì)象,相處不融洽,還不如趕緊分手。

      床墊,是睡眠文化和睡眠科技發(fā)展的象征,更是保證我們睡眠質(zhì)量好壞的基礎(chǔ)。選擇一張好的床墊不僅能有效改善人們的睡眠質(zhì)量，讓人安然入睡,還起到維護(hù)人體脊椎的健康,對(duì)小孩、青少年尤其重要。因此選擇對(duì)床墊是對(duì)我們健康的一種負(fù)責(zé)的態(tài)度。

     選擇了的床墊，可以幫助和熬夜的伙伴從此進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量得到了良好的保障。有了好睡眠，工作效率、學(xué)習(xí)效率都可以得到很好地提高。所以，一個(gè)人的睡眠是不可以馬虎的，不可以隨意找一張床墊就使用，需要挑選適合自己睡眠習(xí)慣和身體體型的床墊，讓的床墊對(duì)身體得到良好地承托和放松，白天狀態(tài)佳，做什么事情都會(huì)更有魄力。