永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

家用單杠產(chǎn)品主要有兩種類型，一種是可以裝在門框等建筑墻面之間的單杠。這種單杠非常適用于在比較小的空間中使用。它的優(yōu)點(diǎn)就是便于攜帶并且體積小。非常適用于那些酷愛運(yùn)動的年輕人，走到哪都可以將它帶到哪，隨時(shí)進(jìn)入健身狀態(tài)。

固定底盤。先用膨脹螺絲將家用單杠的底盤安裝在天花板上，家用單杠兩端焊接在底盤上，注意在選擇家用單杠的時(shí)候，家用單杠的螺絲一定要足夠大，數(shù)量要足夠多，這樣才可以保證家用單杠的安全性。

對于形體愛好者來說，與其追求下巴過桿，不如更關(guān)注動作下放的幅度(許多人并不敢下放得足夠深，因?yàn)樗ε路诺锰途驮僖怖黄饋怼?你在引體底部能放得多深會直接影響到斜方肌下部和背闊肌下部的拉伸(刺激)效果。

引體向上的動作：雙手握住單杠，動用手臂和背部力量，將身體緩慢拉起，直至下巴超過單杠，稍作停頓。用手臂和背部力量控制身體慢慢放下放，直至手臂近乎伸直。 注意：運(yùn)動過程中，不要甩動身體、亂擺腿以及過度拱腰借力；下降時(shí)要降到點(diǎn)，拉起時(shí)脖子要到單杠。