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咸鴨蛋腌制原理
1、咸蛋主要用腌制而成的。鮮蛋腌制時,蛋外的料泥或水溶液中的鹽分,通過蛋殼、殼膜、蛋黃膜滲入蛋內,蛋內水分也不斷滲出。蛋腌制成熟時,蛋液內所含成分濃度,與料泥或水溶液中的鹽分濃度基本相近。高滲的鹽分使細胞體的水分脫出,從而抑制了細菌的生命活動。同時,可降低蛋內蛋白酶的活性和細菌產生蛋白酶的能力,從而減緩了蛋的變質速度。的滲入和水分的滲出,改變了蛋原來的性狀和風味。
腌制咸蛋的用鹽量,因地區(qū)、習慣不同而異。使用高濃度的鹽溶液時,滲透壓大,水分流失快,味過咸而口感不鮮;用鹽量低于7%則防腐能力較差,同時,浸漬時間延長,成熟期推遲,營養(yǎng)價值降低。總之,用鹽量過多,有礙成品風味,過少則達不到防腐目的。若以蛋的重量計,用鹽量一般在10%左右,可根據當地習慣適當調整。
雞蛋午餐不僅僅是健康的因為具有相對較低的脂肪和飽和脂肪酸,并且有助于減肥者遠離午后的小點心。
現在主要的心臟健康團體已經去除了對于雞蛋消費的限制,因為研究表明日常食用的膽固醇對心臟健康不是主要問題,從來沒有這么充分的理由表明蛋是一種健康飲食。
對于飽感的影響,不同的食物有不同的作用,蛋白質相較于碳水化合物和脂肪能明顯提高飽感、降低饑餓感。研究表明提高日糧蛋白質同時控制能量攝入,能夠很好的控制體重、降低脂肪。雞蛋是礦物質和維生素的關鍵來源,同時雞蛋中的蛋白質的能量占了35%。