一次跆拳道比賽，勝于多節(jié)跆拳道課

    一次跆拳道比賽勝于多節(jié)跆拳道課的效果。不參加表演、比賽成長(zhǎng)速度一定沒(méi)有經(jīng)常歷練的孩子快速。許多家長(zhǎng)認(rèn)為等孩子練好了、準(zhǔn)備好了才去表演才去比賽。

    其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)，從不足到好是必須的一個(gè)過(guò)程，何為好、沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，何為準(zhǔn)備好也是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，這是一個(gè)沒(méi)有頭的答案。嘗試給孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，激發(fā)潛能，給自己的身體，心靈，眼界提升，才可能看到更好的風(fēng)景。輸贏不重要，而是孩子通過(guò)比賽獲得的成長(zhǎng)……

    跆拳道低級(jí)別和高等別的練習(xí)內(nèi)容和腰帶的顏色不同，低段位和高段位的教學(xué)內(nèi)容和要求自然不同。這種級(jí)別分化，也讓孩子們提前體會(huì)了學(xué)?；蛘呱鐣?huì)的等級(jí)制度，這些都是通過(guò)自己努力而獲得的級(jí)別。你想比別人出色，就必須依靠自己的努力，做的比別人更優(yōu)。

    考級(jí)是對(duì)小孩一個(gè)階段性的肯定，有這個(gè)能力我們才會(huì)給他頒發(fā)級(jí)位證書(shū)。跆拳道的每一個(gè)顏色腰帶，就是目標(biāo)教育的過(guò)程，讓孩子在每一個(gè)練習(xí)階段都設(shè)立一個(gè)前進(jìn)的目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程就是孩子付出努力的過(guò)程。目標(biāo)感越強(qiáng)的人，在未來(lái)社會(huì)中的地位越高。證書(shū)是對(duì)孩子跆拳道技術(shù)的一種認(rèn)可，也會(huì)成為和別人競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入大學(xué)的一個(gè)資本?，F(xiàn)在很多大學(xué)在選擇同等條件的學(xué)生時(shí)會(huì)憑證書(shū)優(yōu)先選取有特長(zhǎng)的學(xué)生。

不得不學(xué)跆拳道的理由，大家趕緊動(dòng)起來(lái)

    學(xué)跆拳道需要理由，我覺(jué)得吧，只要你真的發(fā)自內(nèi)心的喜歡，這個(gè)理由就夠了。很多人還沒(méi)學(xué)跆拳道呢，就擔(dān)心拉韌帶疼，擔(dān)心訓(xùn)練會(huì)累，有膝蓋想想，不疼不累那還是跆拳道訓(xùn)練嗎？

1、你會(huì)感到如釋重負(fù)。定期去道館訓(xùn)練能夠緩解你緊繃的神經(jīng)。

2、你會(huì)感覺(jué)自己更加年輕。有一項(xiàng)研究表明，堅(jiān)持一年每周2次跆拳道訓(xùn)練的更年期婦女，她們的力量和骨質(zhì)密度與比她們年輕15~20歲的婦女的力量和骨質(zhì)密度相差無(wú)幾。

3、睡眠狀況會(huì)更好。定期進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，低波睡眠時(shí)間延長(zhǎng)了，這個(gè)階段的睡眠被認(rèn)為更有利于恢復(fù)疲勞。

淺析重慶跆拳道技術(shù)風(fēng)格與分類(lèi)

    技術(shù)型：　運(yùn)動(dòng)員在比賽中動(dòng)作穩(wěn)健，腿法多變，技術(shù)成熟，心理穩(wěn)定，攻防一體，常常使對(duì)手在不知不覺(jué)中敗下陣來(lái)。

    力量型：　運(yùn)動(dòng)員身體條件好，腿長(zhǎng)肌肉爆發(fā)力強(qiáng)，先天素質(zhì)高人一籌，攻勢(shì)凌厲，常以力量取勝。

    散手型：　運(yùn)動(dòng)員作風(fēng)頑強(qiáng)，比賽中多主動(dòng)進(jìn)攻，攻守得宜，自成一體，動(dòng)作非常實(shí)用，有很高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù)。

    進(jìn)攻型：　運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻意識(shí)強(qiáng)烈，經(jīng)常是追著對(duì)手攻擊，用快速連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作壓制對(duì)手。

    防守反擊型：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗(yàn)，多是試探性進(jìn)攻，在對(duì)手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點(diǎn)，然后很直接的回?fù)簟?br />

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