添加含益生菌的食物。西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素腸道健康品廠家地址

添加含益生菌的食物

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　　益生菌是一類對健康有益的微生物，如酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳、雙歧、等，它們能促進(jìn)食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，維持腸道菌群結(jié)構(gòu)的平衡，有益于保持腸道健康。

　　日常生活中的很多食物都含有益生菌，如酸奶，含有多種不同的益生菌，包括雙歧和乳酸菌等；某些天然發(fā)酵的食品，如酸菜或泡菜，也含有益生菌，能起到促進(jìn)健康的作用。保持腸道微生物群落的健康及多樣，不是一朝一夕就能達(dá)成的，需要平時的堅持和積累，這樣才能充分發(fā)揮腸道微生物群落的功能，逐步提升腸道及整體健康。

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這些食物護(hù)腸有一手，青海腸道健康品腸道健康品廠家地址

這些食物護(hù)腸有一手

　　調(diào)理腸胃要做到從內(nèi)而外，而一提到護(hù)腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，另外還有一些藥食同源的食材，常食也有益于腸道健康哦。

　　1 山藥。山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、等成分，有健脾胃、、吸收、保護(hù)胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，能夠補(bǔ)脾，補(bǔ)肺益。

　　2 黨參。黨參性平，味甘、微酸，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中、健脾益肺、生津和胃的功效。黨參還具有增強(qiáng)細(xì)胞黏膜的保護(hù)作用，以及增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，從而抗?jié)儭?

腸道還是我們?nèi)梭w的重要環(huán)節(jié)。西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素腸道健康品廠家地址

腸道還是我們?nèi)梭w的重要環(huán)節(jié)

　　甚至是到了大腸，一方面可以將人體未利用的纖維及抗性淀粉發(fā)酵成短鏈脂肪酸，降低PH值，優(yōu)化有益菌的生存環(huán)境。一方面吸收著殘余的水分和無機(jī)鹽。

　　腸道還是我們?nèi)梭w的重要環(huán)節(jié)。提供粘膜組織的物理及各類有益微生物的化學(xué)。腸道中可能存在數(shù)百萬的益生菌，與致病菌做抗?fàn)帲瑒游飳嶒灝?dāng)中已經(jīng)證明，腸道當(dāng)中的微生物群的紊亂會直接影響系統(tǒng)的交互，毫不為過的說，腸道就仿佛相當(dāng)于人的“第二大腦“

腸道菌群與食物的消化、吸收及營養(yǎng)的關(guān)系。西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素腸道健康品廠家地址

　　腸道菌群與食物的消化、吸收及營養(yǎng)的關(guān)系

　　人體的健康離不開適量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物、微量元素的攝入。而這些物質(zhì)在體內(nèi)的吸收分解等一系列復(fù)雜的過程與腸道菌群息息相關(guān)。腸道菌群是人體腸道的正常微生物，如乳雙岐HN019、嗜酸乳NCFM等能合成多種人體生長發(fā)育必須的維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人類的健康有著重要作用，一旦缺少會引起多種疾病。

　　腸道內(nèi)寄居著大量的有益菌，這些有益菌通過產(chǎn)生有機(jī)酸、等物質(zhì)來阻擋或抑制病菌侵襲腸黏膜。腸道菌群作為抗原刺激，可促進(jìn)系統(tǒng)的發(fā)育與功能的成熟，增強(qiáng)機(jī)體的。