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亦作“按摩”。1．用手在人身上推、按、捏、揉，以促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)整神經(jīng)功能。《素問·血?dú)庑沃尽罚骸靶螖?shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥?！薄俄n詩外傳》卷十：“ 子同藥，子明灸陽，子游按摩?！?

韓式按摩由韓國家庭按摩改良而成，是一種價(jià)位適中的美容按摩方法，在美容界也被稱為“”。除了“松骨”這一大顯著特點(diǎn)，和熱敷也是韓式按摩的主要內(nèi)容，此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草藥沐浴。

脊柱可滋養(yǎng)全身。脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運(yùn)行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身而健身。