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1、羊后腿肉切成薄片放在碗中，加入一勺干淀粉，一個(gè)雞蛋清，兩勺料酒，兩勺生抽，適量的鹽抓勻后腌制5分鐘入味。然后將大蔥段和生姜全部撈出，轉(zhuǎn)中小火再燉60分鐘后，這個(gè)時(shí)候羊肉就已經(jīng)煮的特別的爛了，將煮爛的羊肉撈出，趁熱將羊腿的骨頭取下，將骨頭再放入湯中繼續(xù)燉，羊肉切塊，裝盤(pán)備用。 2、鍋內(nèi)放足夠的油，燒至八成熱，將羊肉放入油炸2分鐘至完全變色，邊緣焦黃后撈出。 3、將炸好的羊肉瀝油干凈，稍微放涼一點(diǎn)準(zhǔn)備炒制。大蔥斜刀切段，鍋內(nèi)放少量的油，大蔥放入爆香變軟后，將孜然粒放入爆出香味。 4、開(kāi)大火，把炸過(guò)的羊肉放在鍋中迅速翻炒，加入白芝麻，辣椒粉，半勺糖，爆炒一分鐘后出鍋裝盤(pán)即可。

天津明欣餐飲管理服務(wù)有限公司致力于將寧夏鹽池灘羊的羊肉（綿羊）引進(jìn)華北地區(qū)，為商家和消費(fèi)者提供味道純正、無(wú)膻味、價(jià)格合理的正宗寧夏鹽池灘羊肉。其實(shí)，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，并沒(méi)有所謂“上火”的概念，說(shuō)羊肉上火是缺乏科學(xué)依據(jù)的。蒸羊腱子烹飪用料 羊腱子500g、蔥末10g、蜜棗16枚、姜末10g、料酒15g、胡椒粉5g、精鹽10g、白糖15g、味精2g、淀粉30g 烹飪方法 1.將洗凈羊肉切成方塊，在沸水中煮3分鐘。炒鍋置旺火上，下油燒熱放入肉塊翻炒，隨下料酒、精鹽、蔥末和味精。直到湯汁濃縮時(shí)起鍋。 2.取大碗1個(gè)，將16枚蜜棗擺放碗底，把烹燒上味的羊肉堆放在上面，入籠用旺火蒸1.5小時(shí)，再扣入大湯盤(pán)中，四周?chē)煤竦鞍揍劤苫ōh(huán)，中間湯芡即可。

天津明欣餐飲管理服務(wù)有限公司致力于將寧夏鹽池灘羊的羊肉（綿羊）引進(jìn)華北地區(qū)，為商家和消費(fèi)者提供味道純正、無(wú)膻味、價(jià)格合理的正宗寧夏鹽池灘羊肉。

羊腿片烹飪用料羊腿切片、芹菜、生菜葉各150g、胡蘿卜200g、生菜油、大蒜片各50g、酸白菜、紅菜頭丁、番茄各250g、香菜3片、胡椒粉5g、精鹽、白醋各適量

烹飪方法

1.清水洗凈灘羊腿，放精鹽用手搓勻，淋少許白醋。

2.胡蘿卜去皮，芹菜洗凈切片，與香菜、胡椒粉一起放在羊肉上，將蒜片嵌入羊肉內(nèi)腌2小時(shí)，再將羊肉放入烤盤(pán)澆生菜油備用。

3.在平底鍋中放入少許油加熱，油溫150°C左右，將備好的羊腿排平房入鍋煎制，煎2-2.5分鐘翻面剪制，注意煎熟一面再翻面，不要反復(fù)翻滾。4.將煎熟的羊腿排放入盤(pán)中，食用時(shí)，肉片周?chē)渌岚撞?、紅酒頭丁和番茄即可。

羊排泡水一個(gè)小時(shí),期間多換幾次水,把沖洗干凈(可以先切成

羊排泡水一個(gè)小時(shí)，期間多換幾次水，把沖洗干凈（可以先切成一塊塊，也可以熟了再切）。1、羊肉清洗過(guò)以后，剁成大塊備用，胡蘿卜切滾刀塊、洋蔥切絲，蔥切大段、姜切片，蒜拍碎，其他香料備用。羊排不可太肥，瘦肉居多，多余的肥油用刀割去，如果怕羊肉的膻腥氣，可以用清水先泡半小時(shí)，然后再和清水一起煮，煮開(kāi)后撇掉浮沫，撈出沖洗干凈；換一鍋水，放入所有調(diào)料一起煮開(kāi)（如果有香葉也可以加個(gè)兩三片，我家沒(méi)有了）； 放入焯好的羊排，大火煮開(kāi)，小火燜煮30分鐘，撈出，在表面撒一點(diǎn)鹽，分割就可以吃。