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臉部有斑多吃這些水果有好處，可以幫助淡斑！

1、蘋果

有較好的祛斑效果，可以先將蘋果皮去掉，再切成塊狀，將蘋果塊放在碗里，把蘋果搗碎成泥，加入雞蛋和橄欖油，然后均勻地攪拌，攪拌成糊狀。洗凈臉后，將這些蘋果泥敷在臉上，一般可以貼上10分鐘左右，這樣可以達到很好的祛斑效果。

2、香蕉

香蕉祛斑效果比較明顯，一般適合任何皮膚，方法也比較簡單，只需將香蕉做成醬狀，涂在皮膚上即可。在涂完20分鐘后，可以把臉部洗干凈，這樣可以達到很好的營養(yǎng)皮膚的功效，還可以增強皮膚的抗i氧化能力，是比較不錯的祛斑水果。

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臉長斑喝中藥調(diào)理嗎？

1、山參100克、黃芩200克、麥冬100克、白芍50克。把藥片切碎，然后用適當?shù)睦渌?。除渣取汁，用慢火萃取成泥狀，再加入與濃膏等效的純蜂蜜收膏。每日服1勺，中、晚各1勺，用開水沖服。

2、5白消斑膏和白芍各6克，其中白i芷、白芍各4.5克，密佗3克。上述諸藥共研成粉，每次加入少量藥末，加入蛋清調(diào)為稀膏。睡前用溫水浴臉，隨后將本膏涂抹在斑處，早晨起床洗凈。

3、生i地、熟i地、川i芎各12克，白術(shù)茯苓、白術(shù)茯苓、白術(shù)茯苓、白術(shù)茯苓、白芍各6克，白鮮皮15克，白附子、甘i草各6克。一天1劑，或一粒水，每次6克，每日3次。

4、柴胡防曬隔離消i炎噴霧器取藥材黃芩1兩及其苦i參5錢，并將二種中草藥研磨成粉末，加入冷水進行火煎。大約15分鐘就 OK啦。烹飪完畢后即可立即食用。

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臉上斑點多的女性會有疼痛感，要注意在月經(jīng)期保養(yǎng)。這個時期多吃一些有助于排出內(nèi)瘀血的食物，有助于機能運轉(zhuǎn)正常，而且可以增加血液，不會給增加負擔，皮膚也不會出現(xiàn)斑點。選用合適的護膚品，不使用劣質(zhì)化妝品，因其含有的色素防腐劑，可與汗液混合，侵入肌膚內(nèi)部，加速面部的產(chǎn)生。每日要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲勞，血液偏酸，新陳代謝減慢，此時皮膚就不能獲得足夠的營養(yǎng)；角質(zhì)層因缺少水分而使肌膚暗淡無光。

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去雀斑方法

1.絲瓜祛斑。做法：將絲瓜曬干，研成細粉，每晚加水調(diào)涂，次晨用溫水洗凈。如果使用蜂蜜調(diào)涂，也能去除面部。評論：這種方法有一定的效果。它含有多種維i生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，漂白效果很強，特別是磷、鈣、鐵含量比較豐富，還含有木糖膠、植物粘液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長時間使用，能提高肌膚白度。提示：加蜂蜜后不宜過夜.過兩分鐘后清洗。

2.密陀僧祛斑。手術(shù)方法：涂油至密陀僧研至深夜。評價：密陀僧黃有金屬光澤，具有殺蟲、收斂、殺菌的功效，可用于多種腫毒、潰瘍、等?，F(xiàn)代研究認為，可以抑制皮膚真菌，有些炎性黑斑可以試用。唐本草中載密陀僧治“面有黑斑，面有藥”。

祛斑4小訣竅永遠跟雀斑說拜拜

1.白檀i香祛斑

將適量的白檀i香搗碎研磨成汁，加入小米漿(小米煮熟，在冰水中浸泡5-6天，濾出白色泡沫)，每天晚上用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀i香汁，第二天起來的時候洗干凈或擦去。

2.桃花去雀斑

將4-5朵桃花干研成細粉，然后將等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調(diào)勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來洗干凈。這款面膜可以理氣活i血，去除臉上的雀斑。

3.黃瓜粥

將米飯、鮮黃瓜300克、精鹽2克、姜粉10克作為主食。青瓜洗凈，去皮去心切成薄片。將米洗凈，姜洗凈拍碎。加入約1000毫升的水，置火上，下米、姜，文火煮開后，用文火慢慢煮至米爛，下黃瓜片，煮至湯稠，加入精鹽調(diào)味。一天兩次溫服，能潤澤肌膚，祛斑，減肥。

4.苦瓜去雀斑

首先將苦瓜洗凈，再放入冰箱冷凍半小時，取出苦瓜內(nèi)的苦瓜籽，切碎后放入榨汁機打成泥，潔面后均勻涂于臉部，待30分鐘后用清水洗凈，2-3天后再用清水洗凈，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

除了遺傳之外，雀斑和日曬也有直接關(guān)系。太陽中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞頻繁活動，產(chǎn)生大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細胞的正常代謝功能，使黑色素不能順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積到真皮中。預防雀斑的作用是不能少的。

面部雀斑怎樣去除1、補充營養(yǎng)

營養(yǎng)素對于肌膚非常重要，要多喝水，多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)也有助于皮膚光滑細嫩。此外，夏季應適當補充糖類，因為肝i臟、i臟、脾i臟等臟器都需要糖，而這些器i官是健康女性，皮膚黝黑，膚色紅潤。日常生活中要用面膜滋潤肌膚。

面部雀斑如何去除2、使用祛斑產(chǎn)品

負責對肌膚進行重點保養(yǎng)，讓肌膚保持晶瑩透亮的白皙美肌，針對日曬帶來的皮膚損傷和。消除日曬引起的黑色素沉著，淡化，打造極透明感亮白肌膚，改善肌膚自然生理功能，重現(xiàn)活力。