心理咨詢(xún)

對(duì)待焦慮：越排擠越羈絆

　　有時(shí)候大家會(huì)把心情分為“好的”和“欠好的”，呈現(xiàn)“欠好的”心情時(shí)，總想竭力擺脫。但教授以為，強(qiáng)迫癥心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，呈現(xiàn)負(fù)1面心情時(shí)，我們要想方法與它“在一起”，特別是對(duì)焦慮這種心情。

　　為何要與焦慮“在一起”？教授解說(shuō)：對(duì)焦慮心情，不能排擠、否定、壓抑，申小姐即是努力想排擠它，成果卻與焦慮羈絆不休、越羈絆越嚴(yán)重。要接受它、體會(huì)它、靠近它。因?yàn)槿说男那槭呛苊F的能量，用得好，即是給力，可助成長(zhǎng)；用欠好，強(qiáng)迫癥心理咨詢(xún) 案例，我們就會(huì)被心情所控制，成為心情的奴隸，乃至致病、失去安康，嚴(yán)重時(shí)乃至?xí)恍那樗鶜纭?/p>

怎樣保持心理健康？

1、培養(yǎng)生活中的幽默感

除了嚴(yán)肅、正式的場(chǎng)合外，在同事、朋友乃至家人中，說(shuō)話時(shí)適當(dāng)?shù)夭捎糜哪Z(yǔ)言，對(duì)活躍氣氛、融洽關(guān)系都非常有益，在一陣會(huì)心的笑聲中，大家心情特別好。

2、學(xué)會(huì)諧調(diào)自己與社會(huì)的關(guān)系

隨著社會(huì)的發(fā)展，我們要經(jīng)常調(diào)整自己的意識(shí)和行為，強(qiáng)迫癥心理咨詢(xún)方案，適應(yīng)社會(huì)的規(guī)范，并不斷學(xué)習(xí)，提高自己的適應(yīng)力，從而減少因此而帶來(lái)的困惑和壓力，武漢強(qiáng)迫癥心理咨詢(xún)，保持心理健康。

愛(ài)的奇跡課程帶領(lǐng)老師田子君——

她是我國(guó)首1個(gè)受到習(xí)近1平和胡錦1濤兩位國(guó)家1領(lǐng)1導(dǎo)人接見(jiàn)過(guò)的著1名心理咨詢(xún)師；

她是20年累積做個(gè)案高達(dá)10000人次的實(shí)戰(zhàn)派心理咨詢(xún)師；

她是被譽(yù)為華人界最值得信賴(lài)的美國(guó)（AAH）認(rèn)證催1眠治1療師；

她獨(dú)創(chuàng)“以人為本，以愛(ài)療愈”的咨詢(xún)技術(shù)；

她曾為政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、大學(xué)生、消防官1兵、學(xué)生家長(zhǎng)、留守兒童做1愛(ài)的療愈團(tuán)體心理講座近200場(chǎng)；

她經(jīng)常被中央和地方媒體報(bào)道，并應(yīng)邀在電視、電臺(tái)做心理答疑解惑；

她在成功幫助自己的同時(shí)引領(lǐng)無(wú)數(shù)干渴的生命活在愛(ài)與被愛(ài)的滋養(yǎng)中；

她是一個(gè)心中有大愛(ài)，用愛(ài)創(chuàng)造人生奇跡的人!

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