說到心理咨詢，武漢心理咨詢機(jī)構(gòu)，就聯(lián)想到心理不正常嗎?在美國， 接受心理咨詢是自信和富有的象征，這一點我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。

德國著1名心理治1療大師NossratPeseschkian指出:那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，武漢最著名的心理咨詢**，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。

美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格1障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)1療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說:美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。

早在1963年，美國總1統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會批準(zhǔn)通過。自此以后，大大小小的心理輔導(dǎo)和治1療機(jī)構(gòu)便迅速在美國城鎮(zhèn)發(fā)展起來。

當(dāng)今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總1統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。據(jù)統(tǒng)計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診1所。難怪美國著1名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱美國人是世界1上“最自信、最講究實際的人?！?/p>

心理咨詢與心理治療的不同點：　　

其一，心理治療在操作上是規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的；心理咨詢是不太規(guī)范、不太標(biāo)準(zhǔn)化的。

其二，心理咨詢是“協(xié)助解決”，即在協(xié)商和幫助過程中解決問題；心理治療則是“矯治”，即帶有強(qiáng)制性的矯正和按治療方法進(jìn)行調(diào)治。

心理咨詢與心理治療的共同點：目的一樣。

折疊心理咨詢的基本程序1、建立關(guān)系；2、確定目標(biāo)；3、制定方案；4、實施咨詢；5、評估效果。

處1方：放下得失多交友

安全感是心理健康的基石。在馬斯洛的需求層次理論中，安全感僅次于食物、空氣、水等維持生命的需要。缺乏安全感的人就像無本之木，難以與人建立良好的關(guān)系，也很難用心生活。因此，既然安全感丟失了，武漢心理咨詢醫(yī)院電話，就要努力把它找回來。

第1一，正確認(rèn)識自我，提升自信心。有安全感的人不一定占據(jù)著最穩(wěn)固的資源，但一定擁有這樣的天賦——“不在乎有的，不惦記沒的，不害怕失去的，不追求強(qiáng)扭的。覺得什么都是自己的，萬一什么都不是了也無所謂?！?/p>

第二，別胡思亂想。缺乏安全感其實是種“放大心理”，把自己的負(fù)擔(dān)、痛苦放大。我們要學(xué)會享受過程，而非一味擔(dān)憂結(jié)果。當(dāng)出現(xiàn)不安全感時，嘗試做積極的歸因。比如打電話給朋友，對方?jīng)]有接，不要認(rèn)為他不在乎自己，人家可能就是在開會。

第三，多交朋友，提高社會支持系統(tǒng)。最1好的保險不是存款，而是有幾個真心實意地好朋友。良好的人際關(guān)系能提供重要的心理支持與滿足，還能在困難時幫助自己。同時，助人行為可以改善焦慮情緒。

最后要提醒的是，家長要多跟孩子交流1感情，遇事講道理，營造和諧的家庭氛圍，盡量不在孩子面前爭吵，用榜樣作用引導(dǎo)孩子養(yǎng)成平和、友善的性格。

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