戶外運(yùn)動(dòng)入門基礎(chǔ)——戶外露營(yíng)。露營(yíng)，英文(Camp)，從英文Campingyan演變來(lái)而，源于古羅馬衛(wèi)戍“駐扎地”的名稱。近代露營(yíng)活動(dòng)發(fā)源于1860年的美國(guó)，開(kāi)始是一群教育界人士為了讓當(dāng)時(shí)青少年的人格發(fā)展更加健全，而倡導(dǎo)和組織青少年到野外生活、親近自然的一種方式。在我們中國(guó)，隨著大家的物質(zhì)生活水平逐年改善，從水泥大廈林立的都市生活環(huán)境奔向自然生活環(huán)境，追求更高層次的精神需要。目前露營(yíng)普遍的分類方法，是根據(jù)不同的需要和特點(diǎn)分為房車露營(yíng)、常規(guī)露營(yíng)以及特殊形式露營(yíng)三種。房車露營(yíng)：是指出游者駕駛一種被稱為“房車”的特殊旅行車到野外露營(yíng)，這樣的車就像房子一般，有冷暖設(shè)備和電力供應(yīng)，露營(yíng)者可以在房車中做飯和住宿。這種露營(yíng)的方式在國(guó)外很流行，然而在我國(guó)還處于起步發(fā)展階段。常規(guī)露營(yíng)：通常以山谷、湖畔、海邊等風(fēng)景優(yōu)美的地方為目的地，是較為普通的露營(yíng)方式。特殊形式露營(yíng)：特殊形式露營(yíng)是指在從事特殊旅行活動(dòng)時(shí)候的露營(yíng)。比如海外遠(yuǎn)征、高山攀登、徒步探險(xiǎn)等風(fēng)險(xiǎn)性較大、專業(yè)性較強(qiáng)的活動(dòng)?？赡苄枰獛滋焐踔粮L(zhǎng)的時(shí)間，這時(shí)候露營(yíng)就成為一種必要的住宿方式了。成都雪山戶外用品裝備購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。高山攀登戶外用品咨詢

為什么玩戶外的人更容易成功？1、他們知道如何情緒管理。愛(ài)戶外的人常常會(huì)經(jīng)歷不同的壓力，天氣原因被迫改線，邊境官員的審問(wèn)，同伴受傷，以上任何一項(xiàng)經(jīng)歷都有可能讓人變得急躁不堪。愛(ài)戶外的人通過(guò)培養(yǎng)強(qiáng)烈的自我感知意識(shí)，磨練自己在壓力下控制情緒、保持冷靜的能力。自我感知意識(shí)可以幫助提升生產(chǎn)力，幫助人們找到能讓自己開(kāi)心的事——終的成功。2、他們重視合作，信任別人。玩戶外的人一路上都需要來(lái)自他人的幫助，其中的很多人他們并不熟識(shí)，他們要和陌生城市的的哥的姐們“周旋”，時(shí)不時(shí)還要尋求善良路人的幫助。他們很清楚哪些可以成為莫逆之交，而哪些只能作為泛泛之交。3、他們能發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，把握機(jī)會(huì)。玩戶外的人，對(duì)于世界的認(rèn)知遠(yuǎn)甚于他人，身處于不同習(xí)俗和文化中，他們能學(xué)到更新更好的做事方式。繼而幫助他們?cè)谧约旱募亦l(xiāng)或是他們所到之處發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，做出改進(jìn)和創(chuàng)新。他們能在舒適圈之外，依然生龍活虎，愛(ài)戶外的人時(shí)常要面對(duì)不熟悉的環(huán)境。而他們又必須克服這些未知所帶來(lái)的影響。4、他們注重協(xié)商，懂得協(xié)作。這項(xiàng)技巧可以使你更有影響力，幫助你的受眾更好地理解和接受你的觀點(diǎn)，這無(wú)論是在商業(yè)還是領(lǐng)導(dǎo)力方面都很適用。高山攀登戶外用品咨詢成都攀冰戶外用品裝備購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

戶外徒步不同路面的技巧：①石頭風(fēng)化和沒(méi)有植被覆蓋的山皮經(jīng)過(guò)人們的長(zhǎng)時(shí)間形成的土路，也就是俗話說(shuō)的“爛泥巴路”，雨季非常容易摔倒，而就算經(jīng)過(guò)太陽(yáng)暴曬，表面上已經(jīng)干了，實(shí)際上吸飽了水，下山也容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，走這種路面時(shí)鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時(shí)要先確保該支點(diǎn)是牢固的。②由大小不等的青石板人工鋪設(shè)而成的石板路，由于歷史悠久、行走人眾多，表面非常光滑，行走時(shí)重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，腳的落點(diǎn)盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上。兩個(gè)人之間一定要拉開(kāi)距離，避免一個(gè)人跌倒后鏟倒好幾個(gè)。雪后，比較好用四齒的冰爪，如果不用冰爪，腳一定要落在路旁樹根或草木上，登山杖必不可少。③還有一種路是跳石，主要由山谷溝壑經(jīng)長(zhǎng)期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成，沒(méi)有明顯的路，小石子很多，容易崴腳。準(zhǔn)備好一雙底厚一點(diǎn)硬一點(diǎn)的登山鞋，注意力集中，留意石頭上有的暗痕，讓背包緊貼背部，而且一定要清理鞋底的沙子。④走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖，隊(duì)員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊(duì)友帶倒的樹枝反彈回來(lái)傷到自己。

冰鎬是重要、用途廣的登山裝備之一。冰鎬在攀登中是人體肢體的延伸，在雪線以下，冰鎬可以作為上下山的手杖；在冰雪坡行走中，冰鎬可以維持攀登者的平衡，甚至作為攀登的保護(hù)點(diǎn)；在冰壁、混合地形中，經(jīng)過(guò)技術(shù)改進(jìn)的冰鎬可以作為我們攀登的支點(diǎn)。根據(jù)冰鎬不同的用途，冰鎬的設(shè)計(jì)也形式各異。長(zhǎng)冰鎬適合于坡度較緩的地形的行走（60cm-90cm）；攀登陡坡時(shí)更短的冰鎬相對(duì)合適一些；對(duì)于攀冰，則需要特殊設(shè)計(jì)的冰鎬，如鎬柄彎曲、鎬尖更鋒利，配重更利于揮動(dòng)入冰（60cm以下）。冰鎬分為鎬頭和鎬柄兩部分，長(zhǎng)冰鎬一般為直搞柄，鎬頭由鎬尖和鎬鏟組成，短冰鎬可以直把，也可以是彎把，視用途而定，用于冰攀的短冰鎬一般成對(duì)出現(xiàn)，鎬頭分為兩種，一種由鎬尖和鎬鏟組成，-種由搞錘和鎬尖組成，鎬尖還可以分為很多種，適用于冰攀中不同用途。登山中用常用的長(zhǎng)冰鎬的鎬尖一般是向下彎曲，在揮動(dòng)冰鎬或自我制動(dòng)時(shí)容易進(jìn)入冰面，不易脫出；冰攀中一般使用無(wú)彎曲和反向彎曲的鎬尖，有利于陡峭地形中冰搞鎬尖在冰面的進(jìn)入，并且容易取出。鎬尖越薄，前列越鋒利，越容易進(jìn)入冰面而少破壞冰層。成都經(jīng)典戶外裝備購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

戶外常識(shí)合集：1.戶外運(yùn)動(dòng)一定要注意天氣變化，白天時(shí)，谷風(fēng)一般自下而上吹，在夜間則正好相反，一般從峰頂吹向山谷下方，這是天氣轉(zhuǎn)好的標(biāo)志。2.野外生活夜里比較低氣溫出現(xiàn)在凌晨。3.在野外活動(dòng)被蜈蚣等蠹蟲咬傷，應(yīng)該立即用鹽水沖洗傷口。4.戶外旅行，尤其是在寒冷或溫差較大的沙漠地帶，選擇適宜的睡袋填充材料非常必要。羽絨相對(duì)于化纖棉使用壽命可達(dá)10余年,比化纖棉壽命長(zhǎng)，保溫程度高。5.夏季林地比非林地氣溫要低，一般低8—10度。6.野外露營(yíng)一定要搭建好帳篷，在非雨季時(shí)節(jié)，川谷地帶適宜搭建帳篷。7.戶外旅行過(guò)程中攝影也是一門學(xué)問(wèn)，不在有風(fēng)的情況下更換膠卷或鏡頭，拍攝過(guò)的膠卷應(yīng)該及時(shí)取出，在高原地區(qū)加裝UV鏡片和蔗光罩以防強(qiáng)光。8.戶外運(yùn)動(dòng)，購(gòu)買一雙大小合適的鞋很重要，鞋子太小會(huì)影響血液循環(huán)，造成，太大則會(huì)因摩擦過(guò)度而起水泡。選擇試穿新鞋的比較好時(shí)間是傍晚。9.徒步走時(shí)應(yīng)選擇清茶加鹽類飲品。10.支外帳時(shí)要注意拉緊牽繩，使外帳繃緊，同時(shí)地釘固定應(yīng)傾斜90度左右。11.戶外運(yùn)動(dòng)中睡袋經(jīng)常會(huì)比較臟，清洗羽絨睡袋時(shí)宜用羽絨洗滌劑。高山攀登戶外用品裝備購(gòu)買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。高山攀登戶外用品咨詢

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戶外打包技巧，更合理的利用空間。一般重的物品置于頂部，讓背包的重心高些，如此背負(fù)者于行進(jìn)過(guò)程的腰才能挺直，然中級(jí)山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行于林木間，或是行進(jìn)于裸巖崩壁的攀爬地形，攀登（攀巖背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，防止背包重量移到肩膀，健行過(guò)程，背包裝填重心可高些貼緊背部。適合男、女的背包并不一致，因?yàn)槟猩能|干上半身較長(zhǎng)而女生的上半身軀干較短但腿較長(zhǎng)，裝填時(shí)男生的重物置高些，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍?，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰。宿營(yíng)期間，背包要關(guān)緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動(dòng)物盜糧，入夜須使用背包套覆蓋背包，即使晴朗的天氣，露水依然會(huì)沾濕背包，雪期，可用背包作為雪洞的門，若躦行或爬行于樹林、灌木林，裝填背包調(diào)低重心較適合，宿營(yíng)可將空背包置于腳下套于睡袋外，絕緣于寒冷的地表改進(jìn)睡覺(jué)的溫度。很多時(shí)候在選擇登山包時(shí)不知道選多少升的包合適自己，45升是一個(gè)分界線，一般選擇55-65升包，盡量減少攜帶堅(jiān)硬的重量大的物體，多攜帶可以一物多用的物品。高山攀登戶外用品咨詢