乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)小科普（2）

發(fā)球

乒乓球的發(fā)球歷來(lái)是不受對(duì)方干擾的主動(dòng)性技術(shù)，它與發(fā)球搶攻相結(jié)合構(gòu)成了直接、主動(dòng)的得分手段。球發(fā)得好壞，也就是質(zhì)量的高低，有以下三個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn):一是發(fā)球的旋轉(zhuǎn)與速度，二是發(fā)球的落點(diǎn)，長(zhǎng)短球 乒乓球發(fā)球機(jī)品牌，三是發(fā)球的弧線。

首先是乒乓球開球的旋轉(zhuǎn)方式:乒乓球旋轉(zhuǎn)的種類很多，常用的旋轉(zhuǎn)主要有:上旋、下旋、左側(cè)旋、右側(cè)旋、左側(cè)上旋、左側(cè)下旋、右側(cè)上旋、右側(cè)下旋。 那我們就稍微提一下簡(jiǎn)單的上旋和下旋。

發(fā)上旋球時(shí)，球拍要用力向前上方移動(dòng)，有個(gè)由下往上的提拍動(dòng)作，摩擦球的中上部，把球擊打出去。提拍速度越快，摩擦球的時(shí)間越長(zhǎng)，球的回旋就越厲害。

那么下旋球呢，是旋轉(zhuǎn)球里比較厲害的一種技術(shù)，對(duì)手碰到飛來(lái)的下旋球，球會(huì)隨即改變方向朝下飛，從而得分。

發(fā)下旋球的方法是球拍使勁向前向下摩擦乒乓球，球的速度隨著摩擦和擊打的力度而增加。

打乒乓球的益處!(4)

       雖然說(shuō)乒乓球容易入門，中國(guó)人幾乎都會(huì)來(lái)幾下，但要把水平提高到非常高卻非常困難。技巧性高，永遠(yuǎn)有琢磨不完的技術(shù)，為愛好者提供了探討，研究，努力的空間。

　　因此，一般人只要愛上了乒乓球，就沒(méi)有幾個(gè)人不被它的魅力所俘獲。

七、乒乓球的協(xié)調(diào)性要求對(duì)人鍛煉很大

　　經(jīng)?？匆娨恍├先俗呗泛托『⒆訉W(xué)走路一樣一歪一倒，其實(shí)是平衡協(xié)調(diào)能力出了問(wèn)題，經(jīng)常鍛煉可以保持正常的平衡協(xié)調(diào)能力。

　　乒乓球?qū)θ说姆磻?yīng)、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)都有很好的鍛煉作用。乒乓球運(yùn)動(dòng)，要求動(dòng)作符合一定的規(guī)律，要全身配合協(xié)調(diào)才能打出漂亮的球?！　”热缭诠デ虻倪^(guò)程中，每一板球都需要調(diào)動(dòng)從腳掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序著力，也有人的腳步轉(zhuǎn)換、拍型控制、揮臂速度變化等。這些鍛煉能夠有效地提高人體機(jī)能的協(xié)調(diào)性，所以，經(jīng)常打乒乓球的人一般都能做到反應(yīng)靈敏、動(dòng)作協(xié)調(diào)，充滿美感。

　　八、乒乓球的鍛煉適合現(xiàn)代人的需要

　　我們正處在工業(yè)化和信息化的時(shí)代，各種資訊紛至沓來(lái)，不可回避，報(bào)刊、書籍看不完，電視、手機(jī)信息、電腦面前，一待就是幾個(gè)小時(shí)。這些長(zhǎng)時(shí)間、定距離的用眼的結(jié)果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。

　　參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調(diào)解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺(jué)疲勞時(shí)打上一盤乒乓球，長(zhǎng)短球 乒乓球發(fā)球機(jī)廠家，眼睛感覺(jué)清爽。

　　頸椎、腰椎也隨著乒乓拍的揮舞，得到鍛煉，因此乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的幾大病癥都具有針對(duì)性的效果，并且立桿見影。

          網(wǎng)前短球的主要特點(diǎn)是短，怎樣才能短而且又要使球旋呢？一個(gè)要點(diǎn)是在增加膠皮與球的摩擦力的同時(shí)減少撞擊力，這對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)覺(jué)得很矛盾，有幾個(gè)小竅門可以大家一起商榷。使用高拋發(fā)球，因?yàn)檫^(guò)多的撞擊力是使球不短的原因，但撞擊太少可能球又不過(guò)網(wǎng)。高拋時(shí)我們不需主動(dòng)撞擊球，而是利用球落下的沖擊力使球過(guò)網(wǎng)，這樣手腕的動(dòng)作可以更多的集中在摩擦上了。無(wú)論是對(duì)直板還是橫板來(lái)說(shuō)都可以用兩種持拍摩擦方式來(lái)發(fā)短球，持拍與桌面垂直或平行，個(gè)人自己喜好，無(wú)論哪種方式，在觸球的時(shí)候，拍面要以一種凹弧的軌跡去摩擦球，也就是相當(dāng)于一個(gè)舀的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以保證在快速摩擦的初期膠皮與球先有一個(gè)較充分的接觸防止漏球或球拍邊沿把球拱出去，而在凹弧軌跡的后期可以讓膠皮摩擦到球的底部，甚至前下部（發(fā)下旋短球的時(shí)候，在發(fā)側(cè)旋時(shí)也可以這樣加進(jìn)下旋但手腕變化要更多些）。這樣出來(lái)的球才不會(huì)向前走，才會(huì)足夠短。此外，長(zhǎng)短球 乒乓球發(fā)球機(jī)價(jià)格，在摩擦完了之后，為了防止手型給球更多的撞擊，長(zhǎng)短球 乒乓球發(fā)球機(jī)，要有一個(gè)快速的往摩擦方向的反方向回撤的動(dòng)作，這也是一個(gè)發(fā)短球的要點(diǎn)，同時(shí)也可增加對(duì)方對(duì)旋轉(zhuǎn)方向判斷的難度，是一個(gè)相當(dāng)有用的動(dòng)作。

   

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