在門診，我們經(jīng)常會遇到不少產(chǎn)婦來咨詢：“生了孩子以后要不要檢測盆底??？確實，相對于商家極力營銷的美容套餐，產(chǎn)后更應(yīng)該關(guān)心的是盆底康復(fù)。產(chǎn)后會出現(xiàn)哪些盆底方面的疾??？妊娠過程中隨著子宮增大、胎兒及羊水等重量的增加，盆底肌承受的負荷越來越大，加上陰道分娩過程中產(chǎn)道的極度擴張，盆底肌等支持結(jié)構(gòu)過度伸張或斷裂，使其失去彈性，發(fā)生損傷，產(chǎn)后可能出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病，主要包括陰道松弛、尿失禁、子宮脫垂、大便失禁等。2產(chǎn)婦會出現(xiàn)什么癥狀？造成什么影響？產(chǎn)后可能發(fā)生陰道松弛，因為陰道前后壁不能閉合或者陰道外口張開，出現(xiàn)陰道排氣的情況，通常不能自控，有時候聲音會連續(xù)不斷，發(fā)出“噗噗”聲。有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)陰道壁膨出或子宮脫垂，癥狀較輕時一般無癥狀，也可伴有不同程度的腰酸或者下墜感，癥狀嚴重時，產(chǎn)婦在陰道口能摸到肉乎乎的腫塊。漢苑良方月月康項目多：產(chǎn)后修復(fù)+養(yǎng)生+塑身+推拿等。南明區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)管用嗎

產(chǎn)后42天篩查，建議產(chǎn)婦們一定要做產(chǎn)后42天篩查，既可以判斷月子期間的身體恢復(fù)情況，又可以為以后的產(chǎn)后康復(fù)規(guī)劃提供依據(jù)。產(chǎn)后42天篩查主要包括：一般情況、血尿常規(guī)、肝腎功能、血壓、傷口情況、子宮卵巢及附件、盆底情況等。重視形體恢復(fù)，產(chǎn)后腹直肌分離、肥胖、骨盆松弛或移位等會導(dǎo)致產(chǎn)后大肚子松垮下不去、身材走形等，因此，產(chǎn)后形體恢復(fù)很有必要！姣好的身材不僅讓你重返職場時更加自信、有魅力，還可以讓你為孩子樹立自律的榜樣。有句話說的好，“如果不能控制體重，何以掌控人生”，當然體重只是塑形的一個方面，塑形不止是體重，更重要的是形體的塑造。南明區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)管用嗎不要小看這些簡單動作，都是產(chǎn)后恢復(fù)身材的關(guān)鍵!

骨盆問題有哪些？（一）骨盆傾斜骨盆傾斜癥是普遍存在的問題，它主要由骶髂關(guān)節(jié)移位引起。日常生活中長期不良姿勢，如：翹二郎腿、側(cè)臥、斜挎包、單手負重、單腿站立，偏向運動（高爾夫球、兵乓球、羽毛球、氣排球等等），這些都會成為誘因。骨盆前傾是指骨盆向前傾斜的情況，骨盆前傾時，骶骨會向后上翹，造成塌腰翹臀，腹部隆起，這里的翹臀是“假翹臀”，正常的翹臀是因臀大肌發(fā)達而翹，而不是骨頭的翹。骨盆前傾會導(dǎo)致腰椎生理曲度變大，從而增加了腰椎問盤的負壓，久而久之容易得腰椎間盤突出、甚至腰椎滑脫等腰椎病。骨盆后傾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等處的相關(guān)病變，繼而導(dǎo)致骨盆產(chǎn)生了向后傾斜的情況。造成骨盆后傾的原因多數(shù)是因為不良姿態(tài)、運動方式不恰當、專業(yè)訓(xùn)練過度或者運動不足導(dǎo)致的，骨盆后傾很容易造成腰椎間盤突出，嚴重者可以導(dǎo)致駝背、頭頸前傾等。

“坐月子”不能刷牙嗎？不是。產(chǎn)婦鈣量減低，不刷牙無法及時清理口腔中的食物殘渣，細菌滋生，容易導(dǎo)致齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生，會引起牙痛、牙齦出血甚至牙齒松動、脫落。產(chǎn)婦要使用溫刷牙水，以避免涼水對牙齒及牙齦的刺激；注意及時補充鈣和維生素C，以堅固牙齒、防治牙齦出血；多進食粗纖維食物加固牙齒?！白伦印鄙≈荒苡部竼?？不是。很多人認為產(chǎn)褥期不能打針吃藥，以免藥物通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。其實，有些藥物（如青霉素）并不通過乳汁排泄。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)病情可以酌情用藥，保證產(chǎn)婦和嬰兒的安全。學(xué)會這六招，產(chǎn)后修復(fù)都不是事兒！

③子宮頸的閉合在分娩剛剛結(jié)束時，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復(fù)到原來的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會恢復(fù)到正常大小。④子宮內(nèi)膜的復(fù)原胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，會再長出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米，但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合。產(chǎn)后經(jīng)驗寶媽告訴你，這樣做，輕松恢復(fù)！南明區(qū)腹直肌康復(fù)手法

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哪些產(chǎn)婦容易患盆底功能障礙性疾??？多胎妊娠；多次分娩史；分娩巨大兒；產(chǎn)鉗下的陰道分娩；高齡產(chǎn)婦；肥胖者；孕前長期營養(yǎng)不良、消瘦；長期慢性咳嗽；長期從事需要增加腹壓的職業(yè)：如重體力勞動者、舉重運動員等都是患盆底功能障礙性疾病的高危人群。產(chǎn)后要做哪些檢查呢？一般正常分娩后，無論是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，都建議產(chǎn)后42天檢查時全方面評估盆底功能情況，存在上述高危因素的人群尤其需要重視。檢查陰道口是否松弛這一步可以由醫(yī)生操作，手指置入產(chǎn)婦陰道內(nèi)進行分度，產(chǎn)婦也可進行自我檢查：正常：陰道橫徑能并列容納2指以下輕度松弛：陰道橫徑能并列容納2～3指中度松弛：陰道橫徑能并列容納3～4指重度松弛：陰道橫徑能并列容納4指以上南明區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)管用嗎