拱是長膠對付下旋球的一項常用技術(shù)，也可以說是長膠特有的技術(shù)，帶有一定的攻擊性。

長膠拱的球一般不會帶有下旋，常常是接近不轉(zhuǎn)的上旋球。主要是由于長膠拱的時候，有一定的主動發(fā)力，再加上膠?；謴驮瓲畹淖饔?，下旋球乒乓球發(fā)球機工廠，使球出手后的前半段運行較快，這易使對手產(chǎn)生球后半段的速度可能很快的錯覺。在這種情況下，如果對手動作較大，位置又不太合適，就很難找到較合理的擊球時間，常常是過晚，而造成回球下網(wǎng)。

另外，由于長膠運動員拱過去的球，一般都有一定的晃動，軌跡不夠固定，使對手“對不準點”，不敢用力，只有輕碰，又由于后半段球沖力很小，所以又借不上什么力量，造成回球下網(wǎng)。

長膠運動員在運用拱球時，淮北下旋球乒乓球發(fā)球機，保持拍形的相對固定很重要。因為拱球一般是用來對付下旋球，所以拍形呈半橫狀，拍面與地面的夾角差不多90°，或再后仰一點。擊球前手臂不要后拉過大，要適當前伸，手的起始位置與擊球點（擊球間隙）的距離要適當近一些，這有利于增加擊球的感覺，因為拱球要有一定的自己發(fā)力。在來球接觸本方球臺時，手臂向前迎球在來球的高點期，擊球的后中部。發(fā)力動作要短促，擊球后手臂有一短小制動。

開始訓練拱球，可用多球。陪練方先發(fā)偏短的下旋球，使主練方體會接觸球的部位和手上發(fā)力的感覺。主練方先以練習反手拱斜線為主。熟練以后，再練習拱直線。

乒乓球友按照三個方法練習，基本功就真的練好了！(4)

練習基本功做好兩樣準備：

一、思想上：

必須做好練3年以上基本功的思想準備，斷斷續(xù)續(xù)地練習3年看來時間比較長，實際上你練的時間要少得多。這么少的時間你都支付不了，那打好球就難了。

二、物質(zhì)條件：

1、關(guān)鍵的條件：找個志同道合的練習對手。他得和你一樣有強烈的練好球的愿望，下旋球乒乓球發(fā)球機品牌，有耐心喂球，不心浮氣躁，否則沒多久你就沒人同練了；

2、多球訓練（100個練習球）：你有錢可以找教練，自己練的時候有100個球放在盆子里，可以節(jié)約揀球時間保證練習的密度、強度。這個方法是很簡單的，但是這么練球的人不多。效率就是這么產(chǎn)生出來的。

     1、拍形錯誤 拍形后仰過度，摩擦球太薄，球易在拍上打滑；拍形接近垂直，容易搓球下網(wǎng)；不能用固定一種角度的拍形去搓強度不一的下旋球。

     2、搓球部位錯誤 不是搓球的后中下部

     3、搓球時機錯誤 不是在球的下降前期搓球

     4、不引拍搓球 搓球時不向后上引拍，沒有用力距離

     5、托球 拍后仰，直接把球往上托起來

     6、搓側(cè)旋 搓球時向右側(cè)揮臂用力或向右側(cè)上翻腕

     7、直線搓球 搓球時直上直下，球容易下網(wǎng)。搓球時應該像“瓢狀”一樣，有一定的弧線。

     8、手腕固定或只用手腕搓球 手腕固定太死，不能發(fā)揮手腕后加速用力的作用

     9、上、下動作脫節(jié)，下旋球乒乓球發(fā)球機廠家，不能發(fā)揮下肢和身體的力量；搓球不到位，容易失誤。

     10、腳不移動搓球 搓球的準確性降低

     11、不判斷來球旋轉(zhuǎn)強度搓球 不判斷來球的旋轉(zhuǎn)強度是盲目的搓球，強度不一樣，拍形也不一樣，用力方向也有所不同。

   

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