反面生膠的用法

     基本動(dòng)作：用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些，主要是因?yàn)樯z擊球下沉。擊球時(shí)自下而上，向斜上方發(fā)力，發(fā)力要猛且要把力收住，否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。

     彈打：是生膠反打的重要手段，由于生膠不大吃轉(zhuǎn)，所以發(fā)到反手的上下旋球，弧旋球都可以彈打，在來球的上升期擊球中部偏上，彈打時(shí)大拇指加力壓拍，食指放松調(diào)整好拍型，這種球又快又沉很不好接。

　　磕：是生膠的一種偷襲和過渡手段，在來球很快的情況下，訓(xùn)練型乒乓球發(fā)球機(jī)廠家，不能及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，球拍相對(duì)固定，手腕繃住勁，用腕力將球磕出，日照訓(xùn)練型乒乓球發(fā)球機(jī)，要有一定的角度。

　　擰：生膠的擰比較難掌握，原因是生膠粘球不好，擰不好會(huì)使球又直又平，所以擰的時(shí)候要“吸”一下球，引拍時(shí)手向后稍收，包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉，往往一擊必殺。

   

在學(xué)乒乓球的過程中遇到的很多乒乓球術(shù)語（2）

灌膠

在比賽前，運(yùn)動(dòng)員都會(huì)往球拍膠皮下面的海綿中灌注膠水，俗稱灌膠。為什么要灌膠呢？灌膠后膠水充斥在海綿中，使海綿膨脹，球打在膠皮上會(huì)獲得更大的接觸面積，因此可以打出旋轉(zhuǎn)度更高的球。灌膠后，打在球拍上的能量損耗更小，也因此可以獲得更高的出球速度。

高吊、半高吊

高吊指的是高吊弧圈球，一段弧度較高，球彈起后猶如被繩子吊著的重物一樣向下墜，因此得名高吊。半高吊是高吊的一種變形，球的旋轉(zhuǎn)度低，下墜的不是那么厲害，速度要比高吊快。

乒乓球橫拍反手拉球的注意事項(xiàng)：拍形問題，球拍立起，以往自己老是把拍壓的過大，訓(xùn)練型乒乓球發(fā)球機(jī)多少錢，拍形過于前傾，這樣不利于包球，注意手腕不要壓的太很。揮拍軌跡問題，正確的動(dòng)作為，球拍從腹部稍偏左向額頭揮，揮完后拍頭上揚(yáng)，整個(gè)動(dòng)作過程中腰和頭要配合，注意身體左右配合的協(xié)調(diào)性。引拍時(shí)雙腿彎曲，揮拍擊球時(shí)腿用力蹬地發(fā)力向上傳導(dǎo)力量，然后轉(zhuǎn)腰，挺胸，展腹，注意此時(shí)腹部和前臂同時(shí)向外側(cè)展開，幅度為1/4圓弧。手腕在觸球瞬間由后屈向外展開，有內(nèi)向外快速摩擦，發(fā)揮加速作用，訓(xùn)練型乒乓球發(fā)球機(jī)哪家好，完成后手腕順勢(shì)上揚(yáng)，使拍頭向上，從而保證動(dòng)作的完整性。

       對(duì)業(yè)余愛好這來說，練習(xí)乒乓球反手拉球技術(shù)難度比正手拉球大的多，反手拉球?qū)ι眢w及各相關(guān)部位的發(fā)力要求很高，這種發(fā)力我個(gè)人認(rèn)為是瞬間的發(fā)力，發(fā)力的力度和時(shí)間要達(dá)到高度協(xié)調(diào)。業(yè)余愛好者，一般都是半路出家，自身的發(fā)力機(jī)制已固定，例如，有些愛好者反手拉以手腕為主，前臂動(dòng)作偏小，拉不出力量。

       有些愛好者與前者相反，手腕不動(dòng)，以前臂動(dòng)為主，前臂向外側(cè)動(dòng)作過大，拉不出旋轉(zhuǎn)，漏球；還有一些愛好者，身體發(fā)力不好，常年的打球習(xí)慣不用腰部和腹部發(fā)力，這些都對(duì)反手拉球有很大影響。

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