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等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)——等速訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)
1、運(yùn)動(dòng)速度相對(duì)穩(wěn)定,不會(huì)產(chǎn)生加速運(yùn)動(dòng)。
2、在關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)的每一點(diǎn)上都能向肌肉提供合適的阻力,使肌肉保持合適張力和收縮力。
3、保持張力和收縮力的平衡,使肌肉得到充分收縮,較好的增強(qiáng)肌力。等速訓(xùn)練可根據(jù)肌力強(qiáng)弱、肌肉長(zhǎng)度變化、力臂長(zhǎng)短、疼痛疲勞等狀況,天津等速訓(xùn)練系統(tǒng),能提供一種順應(yīng)性阻力,使肌肉在整個(gè)活動(dòng)范圍內(nèi)始終承受大的阻力,產(chǎn)生大的肌力,從而提高訓(xùn)練效率。
4、等速肌力訓(xùn)練中,可同時(shí)訓(xùn)練主動(dòng)肌與拮抗肌,使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性增加,可提供不同的速度訓(xùn)練,適應(yīng)日常功能的需要,可提供實(shí)時(shí)反饋信息,進(jìn)行肌力收縮及次大收縮訓(xùn)練等。
等速與等長(zhǎng)、等張相比,顯著特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)速度相對(duì)穩(wěn)定,進(jìn)口等速訓(xùn)練系統(tǒng),不會(huì)產(chǎn)生加速運(yùn)動(dòng),且在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的阻力與作用的肌力成正比,即肌肉在運(yùn)動(dòng)全過(guò)程中的任何一點(diǎn)都能產(chǎn)生較大的力量。等速運(yùn)動(dòng)能依肌力強(qiáng)弱、肌肉長(zhǎng)度變化、力臂長(zhǎng)短、疼痛疲憊等狀況,提供適合其肌肉本身的較大阻力,且不會(huì)超過(guò)其負(fù)荷的極限。因此,等速運(yùn)動(dòng)具有相當(dāng)高的效率與安全性。
等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)中等速腿部推舉康復(fù)訓(xùn)練器
1、適用于患者進(jìn)行腿部活動(dòng)訓(xùn)練,改善腿部各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。調(diào)節(jié)阻抗訓(xùn)練,增強(qiáng)腿部活動(dòng)力量。
2、訓(xùn)練肌肉:向前移動(dòng)訓(xùn)練股四頭肌、臀大肌的肌力,向后移動(dòng)訓(xùn)練股二頭肌的肌力;
3、訓(xùn)練效果:強(qiáng)化大腿肌力,增強(qiáng)站立穩(wěn)定性和日常生活行動(dòng)能力;緊實(shí)臀部肌肉,避免松弛下垂;降低走路跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
4、開始姿勢(shì):雙腳與同寬,多關(guān)節(jié)等速訓(xùn)練系統(tǒng),腳掌緊貼踏板,臀部緊貼座椅,背部緊貼椅,過(guò)程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴) ,多關(guān)節(jié)等速訓(xùn)練系統(tǒng),眼睛直視前方,雙手握住握把。
5、動(dòng)作范圍:往前到膝關(guān)節(jié)接近伸直(微屈), 往后回到開始位置。
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