近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，視力訓練儀，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，如何訓練視力，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

 / 少吃大蒜

　　中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦?！侗静菥V目》記載“久食傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不要吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的眼病患者更應注意。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。眼病患者在矯正期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療程。

睡眠時間睡眠不足會導致眼睛疲勞和疼痛。AAP建議孩子們不要將平板電腦或智能手機等設(shè)備在睡覺前帶到床上使用，并盡量避免在睡前1小時內(nèi)避免使用電子產(chǎn)品或觀看液晶屏幕。睡前使用電子設(shè)備，尤其是電子游戲，都有可能會干擾兒童睡眠。還有研究表明，液晶屏幕發(fā)出的藍光可能也會讓人難以入睡。

戶外活動時間在特定的時間段，要求孩子放下設(shè)備或遠離電子產(chǎn)品，可以幫助過度使用電子設(shè)備的兒童避免眼健康和視覺問題。AAP建議6歲以上的兒童每天進行60分鐘的體育活動。戶外的活動和玩耍是幼兒很好的運動方式。戶外玩耍對孩子們的視力也是一種很好的“鍛煉”——讓他們有機會動用雙眼的調(diào)節(jié)功能，合肥視力訓練，從不同距離觀察世界，使他們的雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)。在此過程中，視力訓練恢復，孩子們的眼睛也將更多地接觸到陽光。

青少年的早期預防、有效矯正和有效控制已成為眼視光學領(lǐng)域的重要課題。有一些醫(yī)師建議青少年患者不必在意近視的高低，可以等待到18歲以上，再去施行屈光性手術(shù)，這實際上是一種消極的觀點。因為18歲以前正是近視發(fā)展快的時期，也是學習負擔重的時期，若不采取任何矯治控制措施，很容易增加近視度，特別是有高度近視家族史的患兒，每年增長1.00D~2.00D近視度的可能性很高，而且屈光性手術(shù)也并非是有效、安全的近視的方法。目前采用非手術(shù)控制近視發(fā)展的方法介紹起來有很多種，但經(jīng)國內(nèi)外在臨床上反復驗證，取得比較確切效果的是配戴現(xiàn)代塑形鏡。



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