在每個(gè)初練蝶泳的人心目中，游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)哪家，蝶泳就像可愛靈活的海豚一樣，隨著身體波浪移動(dòng)，臀部會(huì)有規(guī)律的時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的出現(xiàn)在水面上，尤其會(huì)關(guān)注低頭移臂入水后的那一次打腿，自己的臀部有沒有出水。

    當(dāng)然了，南城游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)，這里說的是建立在正確的身體波浪發(fā)力傳導(dǎo)基礎(chǔ)上的臀部出水，而不正確的發(fā)力，就算臀部出水了，還撅的很高，那樣的蝶泳動(dòng)作也是錯(cuò)誤的。

    練習(xí)蝶泳，打腿也很重要，蝶泳的打腿和蛙泳的打腿有相似之處，大腿不能收的過多，主要依賴小腿打水，區(qū)別在于蝶泳腿雙腿始終并攏不分開，游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)怎么報(bào)名，也不用翻腳掌。學(xué)習(xí)蝶泳，一定要會(huì)壓胸，剛開始學(xué)的人可能不知道壓胸是什么，也不會(huì)做出正確的動(dòng)作。

    學(xué)習(xí)時(shí)，先以頭部輕微的上下動(dòng)作來身體起伏，當(dāng)劃水和打腿的動(dòng)作節(jié)奏配合得當(dāng)時(shí)，壓胸就是很自然的事情，所以，剛開始沒有必要太注重，游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)多少錢，順其自然就好。

    全浸式游泳是一種全新的游泳理念，它不是一種特別的泳姿，目的是為了讓成年人快速又扎實(shí)的掌握游泳技能，以自由泳很為經(jīng)典。全浸式自由泳的技術(shù)特點(diǎn)有提肘移臂，二拍打水，寬軌入水等。

    當(dāng)然，全浸式自由泳由于游進(jìn)姿勢(shì)優(yōu)雅，省力效高，其理念影響了不少自由泳練習(xí)者，越來越多的人借鑒其動(dòng)作特點(diǎn)。但是真正掌握全浸式自由泳的真正特色是一一“下坡游”。

南城游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)-東莞大腳魚游泳俱樂部由東莞市東城大腳魚游泳俱樂部提供。南城游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)-東莞大腳魚游泳俱樂部是東莞市東城大腳魚游泳俱樂部今年新升級(jí)推出的，以上圖片僅供參考，請(qǐng)您撥打本頁(yè)面或圖片上的聯(lián)系電話，索取聯(lián)系人：劉小姐。