蛙泳收腿應(yīng)該注意幅度，不能收的太過(guò)，因?yàn)槭胀葧?huì)形成阻力，所以多可以和上半身在一個(gè)平面，無(wú)論如何不能超過(guò)肚子。不管動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，都應(yīng)該知道，人之所以在水中前進(jìn)，是因?yàn)樗闹魏土α浚瞬贿^(guò)是借力使力，如果無(wú)處借力，再多的力氣也無(wú)從發(fā)揮，南城游泳，起不到作用，室內(nèi)恒溫游泳池教學(xué)，所以，蛙泳不要游的太過(guò)平面，要用腳去蹬夾深處的水，恒溫游泳池教學(xué)，這樣才可以提高蛙泳的速度。

    的游泳學(xué)習(xí)教程是為了的運(yùn)動(dòng)員而設(shè)計(jì)的，游泳動(dòng)作的細(xì)節(jié)和標(biāo)準(zhǔn)都是經(jīng)過(guò)實(shí)踐分析總結(jié)而成的。

    對(duì)游泳初學(xué)者和愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，要明白，成年人學(xué)習(xí)游泳基本是為了會(huì)游泳或者，這只能說(shuō)明你熟悉水性，并不能證明游泳的水平。

高肘抱水時(shí)，大小臂之間會(huì)形成夾角，這樣抱水會(huì)更多，也更加牢靠，不易流失。

實(shí)際上可以抱住水的是大小臂和手掌之間形成的三角形，這個(gè)三角形會(huì)隨著推水一直后移，并且大小不斷變換。

如果想要抱水和劃水效果好，就一定要維持這個(gè)三角形的后移，在抱水時(shí)的高肘姿勢(shì)一定要維持到劃水完成，不能提前散架。

很多人游泳時(shí)會(huì)把注意力集中在劃水上，不知道維持這個(gè)三角形，這樣劃水的效果就大大降低了。

游泳抱水前，手臂前伸，用心感受水對(duì)中指的沖擊，如果你感受不到水對(duì)指尖的沖擊，可能是因?yàn)槭直巯鲁羾?yán)重，或者手掌沒(méi)有伸直。

    游泳學(xué)習(xí)的時(shí)候，很多人都知道這句話(huà)，但是實(shí)際練習(xí)時(shí)卻無(wú)法做到，雙手未完全前伸直，就開(kāi)始著急蹬腿，蹬腿還沒(méi)有完全完成，滑行還沒(méi)有就開(kāi)始著急劃手，如果站在水面上看的話(huà)，更像在水里掙扎。

    想更好的練習(xí)可以嘗試多練習(xí)屈腿漂浮。當(dāng)漂浮前進(jìn)時(shí)，恒溫游泳池培訓(xùn)，手保持不動(dòng)，只需要蹬腿，蹬腿后在漂浮的過(guò)程中鼻子在水下呼氣，換氣時(shí)，劃手抬頭，張嘴吸氣，腿不要?jiǎng)印?/p>
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