東莞膳食管理告訴你，準(zhǔn)媽媽在選擇孕產(chǎn)婦復(fù)合維生素制劑的時候，團(tuán)膳管理服務(wù)，要細(xì)心留意含量和劑量，有些營養(yǎng)素?zé)o需補充，有些還不能過多。

一、碘——無需刻意補碘

碘廣泛的存在于人們生活的環(huán)境中，碘攝入過量會導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥和自身甲狀腺炎的患病率顯著增加。由于在我國的食用鹽中已經(jīng)強制加入碘，只要正常飲食，便能保證提供足夠量的碘，無需額外補充。鈣的劑量恰到好處。

二、鈣——正常飲食無需補鈣

東莞膳食管理提醒各位，準(zhǔn)媽媽的合理平衡膳食，能夠基本滿足每日所需，團(tuán)膳管理價格，通常無需對補鈣過于緊張。準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的鈣庫這時候也會給胎兒補充。在孕中期需鈣1000mg，孕晚期需鈣1200mg，每日飲牛奶兩杯(400-500ml)基本可滿足需求。有時，孕期出現(xiàn)的抽筋也并非完全由缺鈣引起，勞累、興奮、受涼或胎兒壓迫，都可能導(dǎo)致抽筋。如果盲目補鈣導(dǎo)致過量，會抑制鐵、鋅等的吸收，還會出現(xiàn)寶寶出生后沒有囟門，或囟門閉合過早。

三、葉酸——并非越多越好(800微克)

葉酸是有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的水溶性維生素，在懷孕早期，葉酸缺乏會引起神經(jīng)管畸形及其他的畸形和早產(chǎn)。葉酸在血紅蛋白合成中也起著重要作用，缺乏會引起母親巨紅細(xì)胞性，但是葉酸并非補得越多越好。過量攝入葉酸導(dǎo)致某些進(jìn)行性的、未知的神經(jīng)損害的危險性增加。匈牙利遺傳學(xué)家 Czeizel采用孕產(chǎn)婦復(fù)合維生素，對5000多名育齡婦女進(jìn)行了一項長達(dá)8年的雙盲對照臨床研究，證實孕婦對葉酸的日攝入量上限為1000微克，每天攝入800微克的葉酸對預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷非常有效。另一方面有研究證明，厚街團(tuán)膳管理，600微克的葉酸日補充量的預(yù)防效果較差。日補充葉酸800微克有效。

東莞食堂承包緩解無精打采　　

東莞食堂承包經(jīng)歷周末的全心放松和“大飽口福”后，周一上班時反而會感到渾身疲憊乏力，無精打采，工作效率大大下降。緩解這種癥狀的方法可以從飲食上入手。

　　早餐蜂蜜水一杯，蜂蜜不僅可以補充體內(nèi)所需的糖，空腹喝蜂蜜還可以達(dá)到的效果。東莞食堂承包白煮雞蛋一個，白煮雞蛋不易使雞蛋本身的蛋白質(zhì)丟失過多，團(tuán)膳管理制度，能補充足夠的蛋白質(zhì)。午餐冬瓜湯一碗不僅抵消了排骨的油膩，還有美容的作用。糖醋排骨一份不僅能補充蛋白質(zhì)，醋還能使排骨中的鈣容易吸收。餐后兩小時喝咖啡一杯改善午后困乏的癥狀。

東莞市德膳源膳食管理服務(wù)有限公司是一家從事工廠、學(xué)校、醫(yī)院、銀行等企事業(yè)單位食堂承包管理、食材配送、咨詢的自產(chǎn)自銷機構(gòu).主要業(yè)務(wù)：東莞飯?zhí)贸邪?，東莞食堂承包，東莞膳食公司，廣州工廠食堂承包，歡迎來電咨詢

食堂承包如何控制成本？

一、對直接食材上的成本進(jìn)行控制：我們就要詳細(xì)分析整個食物從食材變成飯菜的整個過程，它經(jīng)過了哪些工序，有可能在哪個環(huán)節(jié)會造成食材的浪費，那么成本的控制自然就清洗了然了。

       采購、運輸、入倉、出倉、清洗、切配、烹飪、供餐。上面就是食物要經(jīng)過的八個小環(huán)節(jié)，那么我們就要從這里著手進(jìn)行對食材成本的控制，食堂承包方也就是飲食公司應(yīng)該注意以下三點：

1、采購部門應(yīng)該對整個市場的菜的價格有較高的敏感度。知道拿多少錢，能夠買多少菜，在量上能夠滿足食堂的需求，買那種菜即合供餐對象的胃口又可以減少食堂成本控制上的壓力。

2、在食材的操作過程中對成本進(jìn)行一個合理有效的控制。這一點可分開來說，首先，才食材的運輸、入倉、出倉、清洗、切配過程中，工作人員應(yīng)當(dāng)注意盡量避免浪費，當(dāng)然這是在食材一定要在確定安全的情況下來進(jìn)行成本的控制；在倉庫管理方面應(yīng)當(dāng)及時檢查并回饋庫存信息，以避免積壓浪費的問題。

3、在烹飪過程中，配菜師及廚師應(yīng)當(dāng)有整體調(diào)控的能力，知道在量、出菜率以及價格上面要掌握一個平衡。

團(tuán)膳管理服務(wù)-德膳源膳食(在線咨詢)-厚街團(tuán)膳管理由東莞市德膳源膳食管理服務(wù)有限公司提供。東莞市德膳源膳食管理服務(wù)有限公司是一家從事“飯?zhí)贸邪?膳食管理服務(wù)”的公司。自成立以來，我們堅持以“誠信為本，穩(wěn)健經(jīng)營”的方針，勇于參與市場的良性競爭，使“德膳源”品牌擁有良好口碑。我們堅持“服務(wù)至上，用戶至上”的原則，使德膳源膳食在賓館、餐飲中贏得了客戶的信任，樹立了良好的企業(yè)形象。 特別說明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯(lián)系我們索取準(zhǔn)確的資料，謝謝！