很多人在水中手臂劃水或推水的時(shí)候，只是劃拉一下就完事了，根本算不上劃水或推水，游泳技能培訓(xùn)，還有的人劃水就單單是劃水，把抱水的階段直接跳過(guò)去，導(dǎo)致劃水成了手臂在水中的單純移動(dòng)。

    改正：在水中手臂抱水時(shí)，手掌、小臂、大臂依次向后拉，抱水需要整個(gè)手臂出力，當(dāng)手掌指尖垂直于池底后，小學(xué)生游泳技能培訓(xùn)，進(jìn)入劃水階段，游泳技能培訓(xùn)聯(lián)系電話(huà)，劃水階段不要著急，要讓手臂感受水。

    游泳技能培訓(xùn)游泳要想快，一定要減少阻力，所以游進(jìn)時(shí)要讓身體扁平修長(zhǎng)。抱水時(shí)肘靠近臉部，效果會(huì)更好，越是貼近身體抱水，抱水后的推水對(duì)身體推進(jìn)力的損失就越小。

    每個(gè)人的身體都是不一樣的，游泳技能培訓(xùn)多少錢(qián)，那么高肘后大小臂之間的夾角應(yīng)該是多少才合適呢？不一定！需要你在游泳中慢慢摸索適合自己的夾角，而且當(dāng)你瘦身后，還需要重新摸索，來(lái)適應(yīng)身體的變化。

    游泳技能培訓(xùn) 練習(xí)下水時(shí)，頭部要穩(wěn)定，鼻子緩慢呼氣，如果感到氧氣不足，一定要站起來(lái)休息，不要硬撐著，想在水里站起來(lái)的關(guān)鍵是腳踏池底后，頭部之后出水。

首先漂浮著，雙臂放在身體兩側(cè)，練習(xí)上肢和下肢動(dòng)作。

然后，上肢體驗(yàn)劃水動(dòng)作，過(guò)程中，身體同步側(cè)轉(zhuǎn)，當(dāng)恢復(fù)趴著姿勢(shì)時(shí)，劃水手臂應(yīng)恢復(fù)前伸。劃水時(shí)，下腳放松，不要分開(kāi)，練習(xí)熟練之后換另一側(cè)劃水。

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