雖然大家都認(rèn)為高肘移臂看起來非常漂亮，但是掄臂移臂才是舒服的，只要在入水時(shí)注意不要拍打水面。出水時(shí)，手臂打水的情況下，很難突然停下，所以，可以再掄一段距離，在推水后，手臂可以借著動(dòng)作慣性將手臂提肘掄大臂形成自然高肘。

    游泳考級(jí)不管是哪種方法，只要選擇了，就要按照它的練習(xí)體系穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)習(xí)下去，初學(xué)時(shí)不要在多種練習(xí)體系中來回穿插，混搭練習(xí)。不同的練習(xí)體系背后都有相應(yīng)的理論側(cè)重點(diǎn)，在弄懂理論的基礎(chǔ)上，理解動(dòng)作要點(diǎn)背后的道理，再下水體會(huì)。

游泳考級(jí)

水的密度和人體相近，但人在水里由于浮力比較大，所以會(huì)有站不穩(wěn)的感覺；

水的密度變大會(huì)壓迫胸腔，從而變得呼吸困難。

感受水就是要習(xí)慣在水里，學(xué)會(huì)在水里控制自己的身體，手掌向后撥水身體就會(huì)往前走，手掌向下?lián)芩?，身體自然會(huì)向上，雙腳向下踩水，身體自然就可以往上。

熟練運(yùn)用手掌撥水來控制身體，首先可以在水里站穩(wěn)，學(xué)生游泳考級(jí)，當(dāng)你感覺要向后倒的時(shí)候，雙手往身后方向撥水就可以讓身體往前并站穩(wěn)，其次可以控制自己在水里前進(jìn)或后腿。

    初學(xué)者在練習(xí)自由泳時(shí)，很多人會(huì)想著讓手臂盡快入水，劃水，移臂的時(shí)候能習(xí)慣于手掌先，手掌沒有完全放松，此時(shí)，手掌的入水方向幾乎是偏離的，不是向內(nèi)就是向外，超過中線更為常見。

    改正：移臂時(shí)，手掌放松，兒童游泳考級(jí)，用肘關(guān)節(jié)帶動(dòng)移臂，手掌自然下垂，東城游泳考級(jí)，待到要入水時(shí)，手掌與水面呈銳角，中指先入水。

    不管是入水還是抱水，都是有順序的，在入水時(shí)，手掌輕插入水中，然后是手腕、小臂、大臂，游泳考級(jí)哪家優(yōu)惠，入水后，手掌與水面保持銳角或者平行，然后穩(wěn)定位置。

    入水時(shí)出現(xiàn)拍水聲有這幾種情況：一是手臂先于手掌入水，二是手掌入水時(shí)拍下去的，三是手臂入水時(shí)發(fā)力，沒有放松自然。

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